心情沉沦：我今天是怎么了？
写自己低落的心情日记，总感觉有点虚伪。谁会真实地把自己的不开心、烦躁和绝望都写下来呢？但我决定做个例外。今天，我就是要告诉你，我真的很糟。
早上醒来的时候，天还没亮，但我的脑海里已经有了无数的负面想法。我觉得自己什么也做不好，不管是工作还是生活。每一个小小的挑战，都像是一座山一样压在我身上，让我喘不过气来。
到了公司，一切似乎都没有改变。我坐着办公室的小桌前，眼前的电脑屏幕仿佛变成了一个巨大的黑洞，将我的所有精力吸走了。我尝试着集中精神，但是每当我想要开始工作时，那些消极的声音就会再次响起：“你根本就不是那么聪明。” “别人都比你强。” “你的能力实在太差。”
午餐时间，我去了附近的小吃店买了一份烤鸡腿和土豆泥。这是我平时最喜欢的食物，可是在今天，它们只让我感到更加空虚。不仅因为它们的味道没有以前那么美好，而且因为它们提醒着我，即使是享受简单的事情，也无法逃避现实中的困境。
下午继续加班，因为项目截止日期临近。但是我发现自己连基本的任务都完成不了。不知不觉中，就又过了一段时间。当夜幕降临时，我终于坐在床上，把这些感受全都倒出来，希望能找到一丝解脱。
写这篇日记，是为了让自己知道，这种低落的情绪并不独自一人存在。而且，每个人都会有这样的时候，只是在表达方式和深度上可能不同。也许明天会更好，也许后天会更糟，但至少现在，我们一起承认这一点吧。在这个过程中，或许我们可以找到一些解决问题的小方法，而不是一直被那些消极的话语所控制。
