我是不是太过分了？最近，我发现自己对电动牙刷的依赖有点儿问题。每天晚上洗完澡后，总会不自觉地拿起它，仿佛它是我清洁口腔的必备工具。可是，有没有想过，我们应该怎样惩罚自己，因为无法控制这种行为？
首先，是不要让它离你那么近。你可以把电动牙刷放在更远的地方，比如卫生间外面，这样每次想要用的时候，你就得站起来走过去。这不仅能增加你的运动量，也能让你在使用前多做几秒钟的思考。
其次，可以尝试减少使用频率。我现在规定，每天只能用一次，除非有特殊情况，比如吃了很多糖果或者饮料，那时候再给自己一点宽限。但这也意味着不能随便用，它只是一种奖励，而不是日常生活中的必需品。
还有一种方法就是改变一下自己的习惯。你可以尝试手动刷牙或者使用传统的小勺和盐来清洁口腔。这听起来可能有点古老，但实际上，它们同样有效，而且能够帮助你建立起一种新的节奏，让你明白，不需要任何高科技设备，就能保持健康的口腔。
最后，如果实在找不到办法，那么或许我们应该考虑限制自己的购买欲望。下次去超市购物时，看看那些新款电动牙刷是否真的值得买。如果答案是否定的，那就别让它们吸引你了，用掉现有的，然后等待合适的时候再更新。
总之，虽然我们的确很依赖这些小巧精致的工具，但学会控制和管理它们对我们来说也是一个学习过程。在这个过程中，我们可以变得更加自律，也许还会发现更多比这些高科技产品更好的生活方式。