林清玄的这一观点源于他对人生的深刻理解，他认为我们在追求个人的同时往往忽略了自己内心深处的平静与和谐。这种追求往往导致我们的生活变得过度忙碌，失去了对周围世界的感恩和欣赏。
在现代社会，我们常常被工作、物质欲望以及社交媒体等外界因素所吸引，这些都是我们无法控制的一部分。但是，如果没有一份对于内心宁静的追求，那么这些外界刺激可能会让我们丧失了自我，甚至影响到我们的身心健康。
林清玄提倡的是一种积极地面向生活，同时保持内心平和的心态。他强调，我们应该学会放下那些不必要的情绪波动，不要让自己的情绪左右我们的判断。这是一种智慧，它能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
为了实现这种状态，我们需要不断地进行自我反省，从而认识到真正重要的是什么。林清玄认为，这种过程中最关键的是要有一个明确的目标，即成为一个能够在任何情况下都能保持冷静的人。在这个过程中，我们可以通过冥想、瑜伽或其他修行来帮助自己达到这个目标。
另外，林清玄还建议人们去学习一些哲学思想，比如佛教或道家思想，这些思想强调了内省与超越个人欲望的重要性。通过这些学习，可以帮助人们更好地理解如何以一种更加从容的心态去看待生命中的每一个瞬间。
