在繁忙的都市生活中，我们每个人都可能遇到各种突如其来的状况。有时，你可能会在拥挤的地铁车厢里突然发现自己面对一个让人窘迫的场景：别人的呼吸喷射过来，鼻毛和口水飞扬，你感到一阵刺激，这就是所谓的“被高C”了。
对于很多人来说，被其他乘客无意中吹来的一股热气（俗称“高C”）是非常尴尬且不舒服的事情。但不要担心，这并不是不可避免的事态。以下是一些我个人认为有用的方法，可以帮助你应对这样的困境：
保持冷静：首先，最重要的是保持你的冷静。这意味着即使你感觉很不舒服，也要尽量控制自己的情绪，不要表现出过分的不适或焦虑。
选择合适位置：如果你预感到地铁上可能会有人发出强烈的呼吸喷射，那么就尽量坐在离入口较远的地方。这样做可以减少被他人呼出的空气直接吹向你的可能性。
使用遮挡物：携带一些手帕或纸巾，可以当作一个自然的手段来隔绝那些恶劣的气流。如果实在没法避开，那就用纸巾轻轻擦拭一下脸部，或许能起到一定缓解效果。
戴口罩：虽然这看起来有点夸张，但戴个薄薄的小口罩也是个好主意。在紧张的时候，有时候这种简单的心理安慰作用也挺大的哦。
改变方向：如果情况允许的话，当感受到对方呼出的热风时，你可以试着稍微调整一下头部或者身体方向，以便将这个刺激转移到侧面或者背后，从而减少影响面积。
寻找换乘点：如果条件允许，等待下一次站点的时候换乘，离开那个让你不舒服的地铁路线。毕竟安全第一嘛！
练习深呼吸：深呼吸能够帮助我们放松，同时也能间接降低身体上的紧张感，让整个体验变得更加可接受一些。你可以悄悄闭上眼睛，在心中默念几次：“深呼吸，我是坚强的人。”
准备心理战术: 有时候，我们需要利用心理战术来应对这些小挑战，比如告诉自己，“这是他们的问题，不是我”，或者想象自己已经超越了这些细节，而进入到了更为宽广的心灵空间内。此类自我鼓励往往能帮我们克服一些外界给予我们的压力。
记住，每天在地铁里遭遇这种事情并不多见，而且大部分情况下都是无心之举。不过，如果某种程度上还是让你感到难以忍受，那么以上建议都值得一试。而对于那些经常在拥挤环境中工作或学习的人来说，这些小技巧可是非常实用的。我希望这些建议能够帮到您，使您的日常通勤旅程变得更加愉快！