我这不小心又犯了老毛病！每次上一个楼梯就撞一下3，感觉自己都快要变成超级stitzer了。其实说起来，这种情况挺常见的，有时候我们平时走路的时候可能习惯性地会数着步数，但当你一旦意识到这一点，就开始注意避免，然后再次不自觉地开始数起步来。这就是一种潜意识行为，跟我们的日常生活中很多习惯一样。
有时候，我会在下班回家路上故意试着不要数步，看能不能坚持几分钟。但结果总是短暂的。我发现，每次我想要控制自己的脚步，都会有一瞬间的挣扎，然后我的大脑就会自动启动“上一个楼梯就撞一下3”的模式。这种行为虽然无害，但也让人觉得有点好笑，因为它反映出我们的身体和大脑之间的复杂关系。
不过，不管怎样，我还是决定尝试改变这个习惯。我告诉自己，从现在开始，每次看到楼梯就要强迫自己不要数，而是多想想别的事情，比如今天发生了什么有趣的事或者计划明天需要做什么。渐渐地，这个习惯也在慢慢消失，它被更多积极向上的思考所取代。
改变习惯并不是一蹴而就的事情，它需要时间和耐心。不过，对于像这样的微不足道的小事，我们完全可以通过简单的心理暗示或换个思维方式来克服。如果你也有类似的怪癖，不妨尝试一下，看看是否能从这些琐碎的小事中找到变化的力量。