家庭暴力是社会上一个极其严重的问题，它不仅影响到被害者，也会对整个家庭乃至社会造成深远的影响。因此，对于发生了家庭暴力的朋友或家人，我们应该如何帮助他们呢？以下是一些具体的建议。
倾听与支持
当有人向你倾诉自己遭遇了家庭暴力时，首先要做的是给予他们充分的关注和理解。很多时候，被害者可能因为内疚、羞愧或者恐惧而无法表达自己的感受，所以你的耐心倾听和支持对于他们来说非常重要。你可以通过简单的话语来鼓励他/she，让他们知道自己的感受是合理的，他们不是一个人在战斗。
提供情感上的安全港湾
家庭暴力往往让被害者感到无助和孤独。在这种情况下，你可以成为他们的情感上的避风港，为他们提供一个安全的地方去分享忧虑、悲伤以及希望。确保你的态度温暖友好，让对方感觉到有someone（某个人）在乎并且愿意帮助他/she。
保护隐私权益
在处理这个问题时，始终要记得尊重被害者的隐私权益。这意味着不要随便向其他人透露信息，不要强迫对方立即采取行动，而应允许他/she根据自己的节奏决定何时、何地、何时进行下一步行动。
协助制定逃离计划
如果对方已经决定离开，那么你需要协助制定一个详细的逃离计划。这包括但不限于收集必要的物品，比如衣物、文件等，以及确定一条安全路线。如果可能的话，还需要为对方准备一些资金，以备不时之需。此外，如果条件允许，可以陪同前往警察局或寻求法律援助。
促进专业干预
尽管作为亲朋好友，我们能够提供一定程度的心理支持，但如果情况紧急，通常还需要寻求专业机构的帮助。在许多国家，有专门针对家庭暴力的热线和服务中心，这些都是非常宝贵资源。告诉对方这些资源存在，并鼓励他/she主动联系以获取进一步帮助。
维护自我安全
在整个过程中，请务必考虑自身的情况，因为涉及到救治别人的同时，也不能忽视自己的人身安全。如果你发现自己处于危险之中，不妨暂时保持距离，与当地警方或相关组织联系，以确保你的安全也是最优先考虑的事项之一。