体育老师在单杠C了我一节课视频
记得那天下午，我迟到了。虽然不是故意的，但是在匆忙赶回学校时，忘记带了作业本。我知道这不太对劲，但就是没想到会被惩罚得这么严重。当晚，我回到宿舍，一边整理书包一边想着明天该怎么向老师解释。
第二天上午，体育课开始前不久，我就已经准备好了我的运动服和鞋子。然而，当我走进教室的时候，体育老师正坐在讲台上，他眼神坚定地盯着我。我心里就知道今天不会轻松过。
“站起来！”，他的声音响起。他让我站在所有同学面前，然后从抽屉里拿出一个小盒子，“这是什么？”他问道。我告诉他是我的手机，他点点头，然后说：“你看这个。”
接着，他打开手机里的某个应用程序，那是一段之前的课程录像。在那个视频里，我可以看到自己在单杠上做的一些动作，那些动作显然是不标准的，更别提速度了。同学们都笑开了花，而我脸红耳赤，不知所措。
“你的技术还需要提高，”他说完后，就宣布了一番：“因为你没有准备好你的作业，所以你要代替张伟去完成一节课的视频记录。”张伟是班上的一个比较喜欢摄影的小伙伴，这对于他来说可能是个机会，但是对我来说却是一个巨大的打击。
整个过程中，没有人觉得这不过是一次小小的惩罚，因为大家都清楚，只有认真对待学习和训练，我们才能成为真正优秀的人。而那个简单的几分钟，让我明白了一个道理：每一次缺席，每一次疏忽，都可能导致不可预测的后果。但最重要的是，从今往后，无论发生什么情况，我都会把自己的学习放在首位，以免再次受到类似的惩罚。这是我从这次经历中学到的宝贵经验，也是我永远不会忘记的一堂生动课。
