自然界的良师
在孙思邈的著作中，我们常能看到他对自然界充满敬畏和信赖。他认为，自然界中的万物都是人类健康良师。例如，他提倡早晚散步、呼吸新鲜空气，这不仅是因为这些活动能够促进身体机能，也是因为它们与大自然保持联系，有利于心身平衡。孙思邈强调，要观察四季变化，与之相适应，以此来调节自己的生活习惯，如春天多食温补品以助肝脾功能；夏日避暑降火，秋季宜食甘寒药以清热解毒；冬月则要饮用温补剂以养阴润燥。
饮食为本
孙思邈关于饮食方面的见解深受后世推崇。他主张“人参自足”，即利用自己家园内外资源进行自我滋养。在他的理论中，吃得好不好决定了人的寿命长短。他提出，“五味均衡”原则，即每日餐饭应有酸、苦、辛、辣、甘五种味道，以达到营养全面。同时，他也强调食品要根据个人的体质和时令选择，不盲目追求美味，只为满足口欲，而忽视了其对身体健康带来的影响。
修身养性
除了关注身体外科层面的问题，孙思邈更着重于精神层面上的修炼。他认为“正心诚意”，这是维持人体平衡最根本的一条法则。通过冥想静坐等方式，让心灵得到宁静，是治疗疾病的一个重要途径。此外，他还提倡“定精致虚”，要求人们在日常生活中保持恬淡无欲的心态，以此来抵御疾病侵袭。
预防胜于治疗
作为一位古代医学家的代表人物，孙思邈非常重视预防医学。在他的著作中，可以找到许多关于预防疾病的建议，比如说，对于感冒发烧等轻微症状，他建议采取适当休息和调整饮食而非过度使用药物。而对于慢性病，则鼓励患者从改变生活习惯入手，如减少辛辣刺激性食品，以及合理安排工作与休息时间等措施。
全情投入学习
最后，无论是医学还是其他领域，都需要全情投入地学习和实践。这一点同样体现在孙思邈身上，由于他对传统医学有极深的理解，因此他总是力图将自己学到的知识不断更新，并且通过实践验证其有效性。在这点上，他给后人留下了一份宝贵的情怀，即只有不断探索和实践才能使我们真正掌握所学，并将之转化为实际效益。