遭受家庭暴力，很多人默默承受，不知道如何处理这段痛苦的经历。当家庭暴力发生在我们身上，我们应当积极主动地处理，而不是躲避。那么，遭遇家暴应该怎么解决呢？
首先，要明白家庭暴力的伤害。许多女性在面对家庭暴力的第一反应是愿意保全家中关系，有着与丈夫和孩子的情感纽带，对自己和家人的承担。但你是否考虑过这些承担的不良影响？对于你的婚姻生活以及孩子们，他们会受到哪些伤害呢？家庭暴力并不仅仅是一个可以委屈求全的问题，应对严重的家庭暴力时，我们甚至需要用生命来结束它，这一点并不夸张，因为爆发是每个人都应该拒绝的事情。
其次，要明确维护自身利益。在现在这个人人平等、相互尊重的时代里，父母抚养了我们这些年，并非让我们去忍受打骂。许多女生性格温柔、贴心，当遇到家庭暴力却希望用自己的温柔来解决一切，但这种温柔反而放任了家庭暴力的产生。作为一个妻子或女孩，我们不应该成为谁的垫背，每个人都有权得到幸福快乐的人生，我们嫁给他，是为了共同创造更美好的未来，为自己的晚年找一个依靠，而不是成为无偿牺牲的一方。
再者，要为你的爸妈想着。在出嫁之际，你看到爸妈内心都是酸痛吧，那种冷清的心境，她们期待的是你能幸福快乐，让他们安心不知道真相。但选择不告诉他们，却以为这样能让大家感到安全吗？她们辛勤工作养育成长的小孩啊！她们认为已经得到了幸福快乐的小孩，却被迫承担不要承担的事儿。你该跟她们诚恳讲述你的困扰，现在还能找到改变自己命运的一个机会。而客观地说，爸妈的工作经验远远超过我们，她们更清楚如何解决这样的问题，也会给你更多勇气去应对和防止家庭-violence。
最后，还要问问自我，他最该我的宽容吗？他是否真的能够因为我们的宽容而变得更好？如果称之为“家务事”，那意味着这种失去理智的人类行为已经开始显露端倪。如果不能立即得到遏制，那么就会导致更加严重的问题，最终变成日常琐事。一点小摩擦就需要通过温和手段解决；若几次后仍然无法有效沟通，就必须走上法律途径。
对于轻度的情况，如果老公也愿意协助，可以寻求心理专家的帮助。由于情绪状态上的病症，一名专业的心理专家可能会提供帮助，以治疗他的情绪状态上的问题。这或许能够挽救你们的婚姻生活，他将变回那个你爱他的样子。