我遭受家暴，心中充满了痛楚。人们往往在面对家庭暴力时选择沉默，不知道该如何处理这种问题。我认为，遭受家暴的人应该积极主动地寻求解决之道，而不是逃避。那么，如何应对家暴呢？首先，我们需要认识到家庭暴力的伤害。很多女性在遇到家暴时会选择忍耐，这是因为她们愿意保护自己的家庭和孩子。但是，我们是否考虑过这种忍耐带来的负面影响呢？对于你的婚姻生活以及孩子们来说，他们会受到哪些伤害呢？家庭暴力并不像是一件可以通过委屈求全就能解决的问题，有时候我们甚至需要用生命来结束它。
其次，我要强调的是维护自己的利益。在今天的社会，每个人都是平等的，都值得被尊重和关爱。父母养育我们这些年，并不意味着我们要成为别人的挨打对象。许多女孩性格温柔，对待他人总是那么贴心，但是这份温柔却让他们放任了家庭暴力的发生。作为一个妻子或女儿，我们 shouldn't become someone else's punching bag. 我们每个人都有权去追求幸福快乐的生活，我们结婚是为了共同创造一个更加美好的未来，而不是为了成为无条件的牺牲品。
再者，我想提醒大家，要为我们的父母着想。当我们出嫁的时候，看着父母内心一定都会感到酸痛，因为他们期待我们的幸福快乐。如果我们没有告诉他们发生的事情，那么难道这样的做法能够让我们的父母感到安心吗？他们辛勤工作，为我们成长付出了所有，但却承担了不应该承担的压力。去告诉他们你的苦恼，让他们了解你的情况。这也许能给你找到一个更幸福快乐的机会。
最后，我不得不问，你是否宽容他家的行为太多了吗？他的行为是否真的值得得到宽容和理解？如果不能立即得到控制，那么可能会导致更严重的情况，即使到了极端，就像平常的一顿饭一样。而一次简单的话语冲突，就必须用一种温和的手段去解决；如果五次六次依然无法沟通协调，那么就必须走上法律途径。
对于轻度的情况，如果双方都愿意合作，可以找一位心理专家帮助处理。他可能患有一种心理状态上的疾病，通过专业的心理治疗，他或许能够改变自己，从而拯救你们的婚姻生活，使他变回那个你曾经爱戴的人。
