在婚外恋的阴影下，男人往往会采取一系列避免承认错误的策略。老公外遇了怎样挽回他？面对这种情况，他可能会选择否认一切，甚至将责任推给第三方，以避免承担起自己的错误。他的心中清楚，如果真实地面对这一切，那么离婚的风险就会增加，这意味着巨大的经济和情感损失。
为了保护自己不受这重打击，他可能会说出一些让人难以置信的话，比如对方纠缠于他，或是已经向对方表达了清晰拒绝。但这些都是借口，是试图占据优势的一种心理战术。他知道，只要能够成功地蒙蔽妻子的眼睛，即使没有真正爱过，也不会主动提出离婚。
就像许多遭遇此类困境的人一样，他们通常都有一个共同点：当发现丈夫不忠时，最初仍然相信丈夫的话。在这样的误导下，她们开始尝试改变自己，以期能挽回那颗被背叛的心。但事实上，这样的努力往往是徒劳无功，因为她并不知道如何识别那些致命的错觉和陷阱。
她们可能会花费大量时间去了解丈夫的情绪变化、行为模式以及与其他人的互动，从而判断是否还有救赎。而在这个过程中，她们很容易被丈夫所说的甜言蜜语所迷惑，不断地寻求证据来证明他们之间关系的改善，但最终还是无法触及到那个核心问题——丈夫的心意已变。
因此，在面对这种情况时，我们应该警惕以下四个错误的挽回方法：
过度依赖沟通：以为通过不断地交流，可以解决所有的问题，而忽视了必要的心理支持和自我反思。
追求完美形象：努力成为完美妻子，但忘记了个人的价值和自我实现。
低估个人价值：认为只有牺牲自己的幸福才能维持家庭稳定。
忽视自身感受：在处理伴侣不忠时，将个人的情绪需求置之度外，以便为关系提供更多空间。
我们必须明白，不论如何努力，最终决定权仍然掌握在那个背叛者手中。如果你发现你的伴侣有外遇，不管他是否愿意承认，无论哪种形式的手段，都不能作为唯一的解决方案。你需要的是一种更深层次、更明智的地步，它包括尊重自我、建立界限，以及准备好应对任何结果。这是走出阴影的一条漫长道路，而不是简单的一个转弯。