一、发现老公外遇心不在了还能挽回吗？
不要大肆宣扬
遭遇出轨，这种事情，痛苦和压力是难免的，但一定要保持底线，万万不可闹得亲友皆知。冷静点，想着彼此，想想你的丈夫现在是矛盾的，他明白很对不起你，只是抱着玩一玩的态度，但此时又找不到台阶下。
不要恶语相向
他出轨的确是不对，但现在你处于这段爱情的上风，直接决定两人婚姻走向的是你，此时此刻愤怒的你，一定想着让他得到应有的惩罚，同时达到自己的目的。但是口诛笔伐，对他的恶语相向对你的挽回有帮助吗？这只能让你们两人更受伤。所以不要有过多的指责和嘲讽，比起这些，你要想的是如何补救挽回。
对他展开温柔攻势
万事开头难，如何感化一个冰冷的心，让彼此感情逐渐升温呢？从细节上攻破，对他展开温柔攻势。抓住老公内心的脆弱点以及对你的亏欠感，对他事事关心，让他体会到你对他的关爱，在最短的时间内让老公对你恢复往日的情感。
沟通非常重要
婚姻不是一个人的事，之前列出的种种表现和原因也不是通过你一个人就能解决的问题。这是一个时候沟通非常重要。你怎么挽回婚姻，是两个人共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。将找出的问题详细地告知老公，并客观地看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。两人平心静气地沟通，将会让感情得到意想不到好效果。
二、发现老公出轨怎么挽回话语
首先，要减轻关系中的压力。
如果他主动跟你坦白出了轨的事实，那么这是抓住他的愧疚心理的一个好机会。你可以温柔地说：“亲爱的小伙伴，我知道这件事可能给我们带来了很多麻烦，我真的很珍惜我们的关系。我希望我们能够找到一种方式来处理这个问题，使我们的关系变得更加强大。”
然后，要引发美好的记忆。
为了重新燃烧那份久违的情感，你可以尝试一些小举动，比如烹饪他们曾经都喜欢吃的一顿饭，或是在家里摆放一些他们共同喜爱的小物件，这些都是表达无声语言，不需要太多言语就能触及对方的心灵。
最后，要分享新鲜的事情。
第三者之所以能够吸引男人的注意，是因为她们通常提供新的刺激、新鲜感，而这种新鲜感正是失去了热恋期之后缺乏的情绪状态。你可以尝试一些新的活动或兴趣，以增加生活中的乐趣，从而使双方都感到生活充满了未知与期待。在这样的氛围中，他们之间可能再次产生共鸣和联系。