面对冷暴力，首先要明确自己的价值观、目标和需求，这样才能知道自己真正想要什么，如何创造幸福。在年轻时，我们的伴侣可能只负责帮助我们处理旧伤，但是否能被尊重完全取决于我们如何看待自己。重要的是不要让对方的情绪改变你的原有样子，因为真正快乐的人是那些能够做到最真实自我的人。
在亲密关系中，给对方留有空间和时间也是至关重要的。虽然双方分享兴趣爱好很重要，但每个人都需要自己的生活和社交圈子，这样才能为对方带来更多惊喜和可能性。两个人的能量会相互影响，如果你成为“小太阳”，自然会融化它。
最后，在亲密关系中，要学会一致地表达你的需求和感受，而不是隐藏或强加于人。如果你能真诚地表达出在关系中的需求，而不做判断，那么对方会感到安全并愿意接近你，最美好的亲密关系就是帮助彼此呈现出最佳状态。
