在遭遇家庭暴力时，我们可以采取寻求法律保护、学会保护自己和激起施暴者的同情心等方法来应对。在面对家暴时，施暴者与被施暴者的力量或年龄差异为其提供了施暴的条件。许多人出于不想家丑外扬和避免麻烦的心理，选择忍受家暴，但这种忍耐反而使对方更加肆无忌惮。家庭暴力不同于其他形式的暴力，它涉及的是血缘关系最亲近的人，这种关系不仅造成身体伤害，而且给心理带来了更深远的创伤。
很多人因为这一血缘联系而犹豫不决，不愿意将此问题上报，即使如此，每个人都应该懂得如何自我保护。首先，可以通过法律途径来维护自己的权益。当长时间受到家暴后，你会发现这不仅是身体上的伤害，更是精神层面的创伤，因此即便对方是亲人，在他们对你实施家-violence的时候，他们已经没有把你当作亲人的态度了。在这种情况下，最好的解决办法就是依靠法律。
其次，要学会在合适的时候进行自我防卫。在遭受攻击时，身体会自动做出防御反应。不过，无论你的反应如何，对方都会感到厌恶。这意味着即便你逆来顺受，也无法改变他们的态度。因此，在有机会的情况下，用适当的手段回击可以是一个选择——当然，这需要考虑到自己的安全。如果有能力，可以利用逃跑到拥挤的地方，比如街头或者人群中，然后再寻求帮助。而对于那些力量或年龄上处于劣势的人来说，更重要的是知道何时寻求帮助。
最后，还有一种方法可能看起来不可行，那就是尝试激起家的同情心。虽然在被攻击的时候，施害者似乎失去了理智，但并非所有的家庭成员都是这样。此外，即便是在极端的情况下，与之建立的情感联系也许仍然存在，所以在冷静下来后，可以尝试提醒对方记忆中的美好瞬间，以某些表情或话语触动他们内心，让他们停下来，从而找到解决问题的途径。