在经历了家庭暴力的女孩，面对这样的困境，她们需要采取积极的态度来自我拯救。保持良好的心态和远离负面的环境是非常有效的方法。尽管家庭暴力可能会给她们带来巨大的影响，但只要以正面的方式去应对，就有可能顺利地走过难关。
首先，不要让他人的行为影响自己的情绪。保持平和的心态，把生活过得好，这样就能抵御外界的负面影响。在遭受家庭暴力的女孩，人生观、价值观甚至未来的生活都可能受到严重打击。但是，选择乐观一些，将不快乐的一天视为过去，将快乐的一天也当作过去，这样做并不会因为这些经历而改变自己。
其次，可以考虑暂时忍耐，让自己和周围的人感到痛苦，然后寻找机会离开那些对自己有害的环境。这并不是消极，而是一种出于无奈的选择。如果不能改变现状，为何不尝试离开一个不好影响自己的环境？孟母三迁就是这样一个例子，如果没有她的决断，说不定就无法成就孟子。所以，即使现在仍然在父母阴影下的你，也应该坚信，一切都会过去，只要给自己争取一些机会，比如工作之类的事情，从家人那里逃脱出来，以便专心追求个人的梦想。
最后，最重要的是努力让自己变得更优秀。当一位家庭暴力下长大的女孩，她可以通过学习、工作和提升能力来主宰自己的命运，使家人无法再控制她的生活。她已经能够说“不”，她已经有知识知道如何应对家里的压力，并且她拥有养活自己的能力，即使没有家人依靠，也能独立生活。而那些成功的人中，有许多都是从艰辛童年开始奋斗起来的人，他们没有放弃，最终赢得了属于他们的幸福生活。因此，无论遇到什么困难，都应该不断提升自己，这才是真正意义上的自我拯救路径。