一、营造温馨氛围对抗冷暴力男友
在与有冷暴力倾向的男友相处时，家居环境的色彩选择至关重要。避免使用冷淡的颜色，如深蓝和灰白色，而是倾向于采用橙色的暖调，这种温暖而活跃的氛围能够缓解心情，并促进积极的情绪交流。此外，应减少金属和玻璃材料，以及白光灯具的使用，以替换为更柔和、温馨的人性化装饰品。通过这样的装潢风格，我们可以潜移默化地影响男友的心情。
二、运用幽默感以对抗冷暴力
为了准备好应对男友可能出现的冷暴力行为，我们应当积累大量幽默笑话，并在他心情不好时主动发送这些信息。这不仅能够带给他欢笑，也能帮助缓解紧张气氛。在家庭中，可以准备一张画有你或他的漫画形象，其中包含了“STOP”的标志和一个大大的叉号，用以表达你的坚定立场。当男人发起侮辱性的言辞时，你可以拿出这张漫画作为一种轻松而强烈的手段来回击。
三、展现爱意以抵御冷暴力
当男性表现出冷漠无情的一面时，你可以利用各种方式来展现你的爱意，无论是通过送卡片、鲜花或礼物，都能让对方感受到你的关怀。同时，在短信或电子邮件中回忆你们共同度过美好的时光，同时表达你对他的深沉敬仰之情，这样的煽情轰炸将会打动他，让他意识到自己的行为背离了你们之间真挚的情感联系。
四、寻求外部支持制约冷暴力
如果直接与对方沟通无效，可以考虑借助第三方力量，比如生育孩子或者拉拢对方父母参与干预。如果以上方法都不奏效，可试图利用朋友们进行劝导，因为往往亲朋好友的话语能触动人的内心，让其反思自己所做出的错误决定。
五、一走了之——最终解决方案
如果所有其他尝试都未能改善情况，最终不得不采取行动离开，那么执行这一步骤是必要且明智的。你应该毫无留恋地收拾行囊，不留下任何联系方式，让前夫完全失去跟踪你的线索。在这个过程中，保持平静不要给予任何回应。一旦你重新出现，就像什么也没发生一样，将最想要给予他的礼物送到他手上，然后拥抱并亲吻，使得一切仿佛从未分开过。