在《千金要方》中，孙思邈以其独到的医学见解和丰富的人生经验，为后人留下了一系列宝贵的智慧。他的医术深厚，治病救人的能力令人敬佩，但更值得我们深思的是他对人生、健康和生活态度的一些哲学思考。
健康是最好的财富
孙思邈强调了保健的重要性，他认为健康比任何其他财富都更有价值。因此，在日常生活中，我们应当重视身心健康，不断加强体质，避免过度劳累，以保持良好的身体状态。他提倡“适者生存”，主张适量饮食、适时运动，这种理念至今仍然非常适用。
食疗与药物并重
孙思邈不仅擅长用药治疗疾病，更注重食疗。在《千金要方》中，他详细记载了各种食物如何预防或治疗不同疾病。他认为，通过合理安排饮食，可以有效地预防多种慢性疾病，因此提倡人们使用食品作为一种自然而又有效的手段来促进健康。
调整心态治愈身心
在现代社会面临着诸多压力和挑战之时，孙思邈关于调整心态的观点尤为重要。他提出：“安神定意，用法无穷。”这意味着通过调整自己的情绪状态，可以达到治愈身心的一种方式。他的方法包括冥想、呼吸练习等，使人们学会放松自己，从而提高抵抗外界干扰的心理素质。
坚持规律，有益于身心
在医疗实践中，孙思邈特别强调了坚持规律性的原则，无论是在饮食上还是在日常活动上。这一点也同样适用于现代人的生活里。当我们能够建立起固定的作息时间表，并且遵循这些规律进行生活，那么我们的身体会更加稳定，而精神上的平衡也将得到保障。
养生须知：谨慎用药
尽管孙思邈是一位杰出的医师，但他也不轻易推荐药物治疗。他认为，每个人都是独一无二的，所以需要根据个人的具体情况来决定是否使用药物。此外，他还告诫人们不要盲目相信某些奇效速效的秘方，因为这些往往带来的风险远大于潜在利益。在现代社会，这样的警示尤为必要，因为许多人可能因追求快速解决问题而忽视了安全第一的原则。