家庭暴力是全球范围内普遍存在的社会问题，影响着无数家庭的和谐与安全。对于那些经历了家庭暴力的受害者来说，了解如何应对这一事件至关重要。以下是一些关于发生家庭暴力该怎么做的建议。
首先，当你意识到自己或家人正处于危险之中时，你必须要有勇气站出来，并采取行动来保护自己的权益。这可能包括寻求帮助、制定逃离计划以及在必要时采取自我防卫措施。
寻求帮助
紧急服务：如果你的生命或身体受到威胁，请立即拨打当地的紧急电话（如中国的大陆地区为110）。告诉他们你的情况，他们会迅速派遣警方和医疗人员到达。
亲友支持：向信任的亲友倾诉你的困境，他们可能提供情感上的支持并协助你制定未来行动计划。
专业机构：可以联系当地的人才援助中心、妇女联合会或者其他专门处理家庭暴力案件的小组，这些组织通常有经验丰富的心理咨询师和法律顾问，可以提供专业指导。
制定逃离计划
财务准备：储蓄一些钱，以便在需要离开时能够支付住宿费等费用。
个人物品：收集一些必需品，如衣物、身份证件、重要文件等，以便携带。
安全出口点：确定一个可靠的地方作为逃跑目标，比如朋友家或者附近的社区中心。
自我防卫策略
学习基本武术知识：参加一门简单易学的武术课程，如太极拳，它不仅能增强体质，还能提高应变能力。
掌握自卫技巧: 学习如何有效使用日常物品进行自卫，如使用手套或小刀等工具来保护自己。
心理准备: 练习冷静思考，在危机中保持清晰头脑是非常关键的一步。
最后，如果你已经开始实施这些策略，并且感觉自己无法再继续生活在这种环境下，那么考虑离开是完全合理的。你不是一个人，有很多资源可以帮助你找到新生的路。但记住，无论何种情况，都要确保孩子们不会成为被卷入冲突中的牺牲品，因为他们需要一个安全稳定的环境才能成长。
此外，不要忘记，即使是在平静的时候，也要持续观察周围的情况，及早发现潜在的问题，从而避免未来发生更严重的事态。在许多国家和地区，政府正在努力通过教育公众、加强法律条款以及提供更多支持服务来预防和减少家庭暴力的发生。如果你想了解更多关于如何应对发生家的具体信息，可以访问相关机构网站或者直接联系当地的人类援助热线。