我情绪不稳定的缘故有很多，但一般人都能控制好自己的情绪，而有些人则像易燃易爆的物品，碰到一点小事儿就理智不出来。这种情绪不稳定易怒是什么心态病呢？今天，我将深度解读人的性子，看一下情绪不稳定是什么病。
一、狂躁易怒是什么心态病？
在生活中，每个人都有负面信息的情绪，例如见到自己讨厌的事儿会觉得要发火或是恼怒。良好的情绪控制工作能力不但有利于取得成功，还可以具有维护身心健康的功效，但并非每个人都能管理自己，有的人属于易燃性易炸身体素质，那麼情绰不安什么病呢？
性子若是不被操纵，你将会身患轻微躁郁症，这样的事情指的是一个人的情绪处于非常容易被坚定不移的情况，例如你的父母讲出一两句絮叨得话，你便会感觉很心烦，你既想期盼证实自身，但又被这类坏情绪拽住止步停滞不前，因此你能很痛楚。需先剖析自身情绰不安的根结在哪儿，随后目的性的来解决困难。
二、情感不安的原因
休息不好导致感情不安
大概50%暴脾气全是休息不好铸就的，她们会由于休息不好导致的疲惫而对朋友大声喊叫，对属下绝情训斥。普通职工也一样，由于休息不好，有39%的人要感情不安，19%的人工作中容易错误。如果两天两夜都不想睡觉，人脑就会重新启动，并将操作神经中枢从平常的“理智理性”的保护区转为了“紧急状态”的保护区，这一保护区令人的个体行为模式切换为更判断力的“作战逃走”方式，导致性子越来越烦燥。
缺乏锻炼导致感情不安
在平常日常生活如果长期缺乏锻炼的话，一样会因为而出现感情不安的情况，特别是在是一些自己就讨厌健身运动的女性。这都是为什么女性更非常容易比男子出现感情不安的情因，即使许多女性也不清楚上一次因为健身运动而大量出汗是在何时了。适度的健身运动除了对身体健康十分有益外，还十分有益于神经系统及其全身肌肉释放压力，从而给你更强调整感情。
压力大导致感情不安
随之生活节奏加速及其初入职场市场竞争慢慢猛烈，当代部分都存有工作压力过大的状况，而这种工作压力除开来源于工作方面以外，也包括衣食住行、关系等层面。如果这一那时候没有留意立即减轻及释放出来这种工作压力的話，不仅可能造成身体内分泌紊乱，而且危害到个体本色。此可说工作压力都是引起人们感情不安的心因，有许多日常生活中的方法能够释放压力。
雄激素少导致感情不安
雄激素在二十三十岁时代谢更为充沛，以后慢慢降低。男士在二十岁~六十岁这四十年内雄激素排泄量降低了1/4。当雄激素降低时，如同女士更年期难题一样，可见其愤怒和内向也是最普遍更年期症状之一。
吃荤过多导致感情不安
肉类食品中的动物蛋白会使人脑中的色氨酸含水量降低，而致使人的个体行为发生变化，有侵略倾向。而肉类食品带有的饱和脂肪会让血液高升，使得血液循环受阻，从而增加了精神失衡与暴躁倾向。此外，因为肉类食品含有的钠离子的减少，以及无法调节精神状态所产生的情感波动，都可能引发心理问题。在处理这些问题时，我们需要注意饮食习惯和生活方式，以避免进一步影响我们的心理健康状态。