冷爱回应：首先，建议你学习一些心理治疗课程，这对你的内心世界来说是一个巨大的转变。在这些课程中，有两点特别重要，它们将改变你看待问题的方式。第一点是了解施暴者的类型。科学研究表明家暴可以分为多种类型，包括响尾蛇型和斗牛犬型。这两种类型的施暴者有着不同的特征，他们可能会在争吵之后突然变得温柔，这是一种试图控制和操纵你的策略。
第二点是要意识到，你可能已经陷入了一种模式，这个模式使得你不断地选择那些具有类似行为特征的人。你可能从未真正思考过自己的行为模式，也许因为害怕或不愿意改变现状，所以你一直在重复这个错误。性格并不是固定的，而是后天形成的，因此我们都有能力去改变自己如何被看待，以及如何看待他人。
虽然我知道每个人都不容易改变，但至少我们都能尝试去认识并改善自己的缺点，让自己变得更加坚强。如果你想摆脱这种关系模式，那么就必须终结它。只有通过改变自身，可以真正结束这一切。我建议，你不要只是寻求解决问题的方法，而应该从根本上审视自己的行为，并采取行动来终结那些导致痛苦的关系模式。
