防范高温：预防措施
在炎热的夏季，地铁里空调可能无法迅速降低温度，为了避免中暑和其他健康问题，乘客应该提前做好准备。首先，可以选择早晨或傍晚出行，这时天气通常较为凉爽。其次，要穿着透气、吸汗快的衣物，如棉质T恤和短裤。此外，不要忘记带上一把手电筒，以备不时之需。
保持通风：寻找冷却空间
地铁车厢内部可能会因为密闭环境而导致温度升高。在这种情况下，应尽量靠近通风口或者门窗处，因为这里的空气流动性更好，有助于快速散热。如果条件允许，可以试图打开窗户，但这需要注意安全，因为在列车行驶期间开启窗户会影响视线。
适当饮水：预防脱水
高温环境下，大量失去体液是常见的问题，因此保持充足的水分非常重要。不仅要多喝水，还要注意食用含有较多水分的食物，如西瓜、梨等。另外，在没有饮用干净纯净水的情况下，可使用盐溶液来补充身体所需的钠离子，但应谨慎操作以免过度补充。
避免剧烈运动：减少体力消耗
在高温下的剧烈运动可以加速体内新陈代谢，从而引起脱水和中暑。而且，当人在极端环境中活动时心率增加，对心脏是一个额外负担。在这种情况下，最好是采取适度步行或者站立放松，以减少对身体状况的压力。
注意个人卫生：预防感染
高温环境容易让人感到疲惫，同时也增添了感染病毒或细菌风险。当人们聚集在一起的时候，比如在地铁里，他们之间传播疾病变得更加容易。因此，要养成良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、不咳嗽不打喷嚕就喷嚏，然后用纸巾遮住嘴鼻再咳嗽或打喷嚏。
寻求帮助：及时救治急症
如果有人出现中暑症状，如头痛、恶心呕吐、高烧、大汗淋漓等，一定要立即将其送往医院接受治疗。如果自己身处困境，也不要犹豫向周围的人求助，或通过手机报警系统请求紧急援助。在紧急情况下，每分钟拖延都可能致命。