孙思邈说：“人之生命，非食以充也，而气血所由生。”
孙子认为，人的生命并非仅仅依赖于吃东西来补充，而是要通过调养身体的气血来维持生命活动。因此，他强调了饮食的重要性，并且提出了许多关于饮食疗法的建议。他指出，适量进食是关键，不应该暴饮暴食，也不应该过分节制。同时，他还强调了饮食应与个人体质相适应，每个人的体质不同，所以应当根据自己的实际情况选择合适的食品。
孙思邈在《千金方》中写道：“三月一日始用药，五日一服，不必复更。”
这里孙思邈提到的“三月一日”可能是指每年的春分时期，这个时候天气转暖，是一个开始调整生活和药物使用的好时机。在这个时间点开始使用药物，并按照一定规律进行剂量，可以帮助身体从冬季休眠状态中逐渐恢复过来，使得整个身体系统都能得到有效地修复和调整。
孙子又说：“酒为百病之源，一杯酩酊即成疾。”
这句话表达了孙思邈对酒精对健康影响深刻认识。他认为酒精是一种会引发各种疾病的根源之一，即使只是轻微地喝醉，也容易导致身体上的不适或疾病。这就要求人们在生活中要有节制，不要滥用酒水，以免损害健康。
“春夏养心，秋冬养肺。”
在这里孙思邈提出了一种根据四季变化来调整自身营养和治疗方法的理念。他建议在春天的时候多注意心脏健康，因为这时阳气旺盛，对于心脏非常有利；到了夏天，则应关注肝胆等器官，以防止因暑热而产生的问题；秋季则主要注意肺部，因为此时外界干燥空虚，对呼吸系统有一定的刺激作用；而到了冬季，最需要关注的是 lungs 和 kidneys 的保暖功能，以抵御寒冷带来的伤害。
“房事宜慎，为寿益身。”
这段话告诉我们，在处理婚姻关系和生育方面，要谨慎行事。孙子认为，这些都是对于保持身体健康、延长寿命至关重要的一部分。如果夫妻双方能够相互理解、尊重对方，同时合理规划家庭计划，就可以避免很多可能给身体带来的压力，从而促进整体福祉和长寿。此外，还包括了正确处理性欲问题，让其符合自然规律，不被情感冲动所左右，有助于提高生活质量。