生活之道在于平衡
孙思邈的医学思想中最核心的一点就是要保持身体的平衡。他的著作《千金方》中提到了“五脏六腑、百脉相生相克”的观念，他强调了人体各部分之间的和谐与协调。他认为，生活中的饮食起居也应如此，不可过度，以免引起身体某一部分功能失调，从而影响整体健康。在现代社会，我们常常忽视这一点，过度劳累或是暴饮暴食，都可能导致身心疲惫。孙思邈教导我们要学会放松，要有适当的休息时间，让身体得到充分恢复。
药物不能代替理性生活
孙思邈虽然是一位杰出的医者，但他并非完全依赖药物来治疗疾病。在他的看法中，药物只是辅助手段，最重要的是通过改变生活方式来预防疾病。例如，他主张多吃蔬菜水果，这不仅能补充营养，还能帮助清除体内毒素。他还强调了定期运动对保持健康的重要性，如散步、太极等轻柔运动能够增强肺部功能，有助于改善呼吸系统的问题。此外，他还提倡避免刺激性的食品和行为，比如酒精、烟草等，这些都有害于人体健康。
自我保健至关重要
孙思邈非常重视自我保健。他认为每个人都应该了解自己的身体状况，并且采取措施维护健康。比如他提出了许多简单易行的自我检查方法，如听诊心跳、观察便秘情况等这些都是日常生活中的小事，但对于预防疾病却具有很大的意义。他鼓励人们学习一些基本的医疗知识，使自己成为自己的第一任医生。
保持积极的心态
心态对于人的健康有着不可估量的影响。这一点孙思邈也有深刻认识。在他的书中，他经常会讲述那些因积极乐观而康复的人，以及那些因为消极情绪而陷入困境的人。当时的人们往往把心理问题看作是命运或者神意所致，而不是可以通过改变态度来解决的问题。孙思邈则不同，他鼓励人们用科学合理的手段去处理心理问题，比如通过冥想、祷告等方式来调整自己的情绪状态，从而提高抵抗力和整体福祉。
医术须随时代变化
在孙思邈时代，对待疾病已经有一定的认识，但是随着时代不断发展，其它文化对医学也产生了重大影响。因此，在传承古典医学的时候，也需要结合现代科技进行创新和完善。而孙思邈作为一个开明的人士，在其著作中就表现出了这种开放的心态。他不仅尊重传统，更愿意接受新知，与时俱进地发展自己的医学理论。这也是为什么尽管他生活在很多世纪之前，却仍然被后世推崇为伟大的医学家之一。