我，安东尼，曾深刻体会到学习的重要性，但往往是智慧和行动相结合的力量真正决定了成败。主动出击，一切都会变得不一样，我发现自己的能量也随之提升。没有恐惧，你就拥有无穷的动力。改变感觉和做事方式，我们就能够重塑世界。
很多人在未达成目标时，便寻找借口或理由，这些借口往往只是简单的一句话：“资源不足。”然而，资源从来不是问题，只要你有智慧去整合这些资源，就能克服一切困难。
即使你贫穷落魄，只要你的创造力充沛，你的情绪肌肉足够强大，那么金钱也会自然而然地流入你的生活。情绪肌肉与身体肌肉都需要锻炼和训练。
当我们处于最糟糕的情况下时，我们常常忘记许多事情，也可能做出错误的判断。但当我们达到顶峰状态时，结果将完全不同。
每个人想要快乐成功，都必须专注三点：首先，每个人都应该把自己视作领导者；其次，要以积极的心态看待周围的事物；再次，把愿景转化为现实。如果想实现远大的愿景，就必须先改变自己的状态。
不要向自己撒谎，看清这个世界的真实面貌，而不是自欺欺人。你对自己说谎，那么改变也是不可能的。人们害怕失败，因此夸大事实，这种行为只能导致失败。
真正的人生财富和成功就是快乐，但这世上很多人对于小成绩和小成功视若无睹，即便是它们带来的喜悦，也被隐藏起来，说什么“乐极生悲”。达成任何目标都是值得庆祝，不论大小。一旦开始庆祝，小胜利、小悲欢，大胜利、大喜悦，无一例外。在快乐中隐藏理由，那些只需感受情绪的人永远无法享受幸福。我训练我的情绰肌肉，让我成为一个快乐的人，从此一直保持着这种状态。
任何谈论都是空谈，只有实际行动才有效果。我现在所处的地位，是过去十年的选择所致。如果选择正确，则结果必然良好。当人们恐惧时，他们通常做出错误决策。这三项关键决策包括：聚焦点、理解情况以及采取行动。如果我改变自己的状态，我就能改变我的结果。
不断重复说“是”，这是通向成功的一条道路。而且，在四个步骤——潜能、行动、结果、信念——中坚持100%的信念，将带来意想不到的结果。此外，当众多人害怕的时候，就是赚钱的大好机会。在追求非凡生命中，有两件事至关重要：第一是决定——改变状态，决定如何生活；第二是信念——这是生命蓝图，它影响着我们的整个世界，如同电磁波一样存在并影响着我们的周遭环境一样。”
解除痛苦也有三个方案：首先，不要抱怨他人，即使曾经很苦难也不应如此，因为抱怨不会解决问题；其次，不要抱怨自己，因为抱怨与过去有关，却毫无用处；最后，更改对生活设定的观念，以此真正摆脱痛苦。而最终，我发现的是动作产生了情绪，它们驱动着我们前进，使我们不断进步。