早起的6大转变，你准备好了吗？文/新日出
记者曾问篮球巨星科比布莱恩特：“你之所以成功，是什么原因？”科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨4点钟的样子吗？”当时，记者摇了摇头。科比微笑着说：“我了解每个清晨4点的洛杉矶。”而那一刻，我们开始思考：我们是否真的理解自己的城市在黎明时分是什么样子？
随着时间的推移，我发现很多朋友都对我的5:30早起习惯感到好奇。我给出了一个简单却深刻的回答：当我意识到自己如果不不断学习和进步，将会被时代淘汰，那种紧迫感驱使我选择早起。
那么，在这段宝贵时间里，我做些什么呢？我将其分为五部分：写作占据50%、阅读占30%、晨跑5%，以及15%用于专业书籍研读。这让我有机会探索内心世界，同时也提升了我的知识水平和体能。
许多人抱怨他们无法像我一样轻松地早起，但问题通常在于缺乏动机。当你的老板承诺，如果每天5:30就奖励100元，你是否还会觉得痛苦？因此，很明显，许多人的痛苦来源于没有合理的激励。
想象一下，当你乘坐飞机要在6:30升空，而前一天晚上4点钟已经无法入睡，这时候自然而然地就会变得勤奋。如果今天有重要会议，你也会自动调整自己的生物钟。只有找到合适的理由，我们才能坚持下去。
例如，如果你是一个胖子，并且决定通过锻炼来减肥，那么这个目标将成为你的强大动力。你会因为那些苗条身材而受到吸引，从而鼓足勇气开始健身。
只有找到正确的心理驱动，我们才能保持持续性的行动。通过坚持早起，我得以欣赏城市清晨美丽的一面，也看到了它独有的魅力，这是我之前从未经历过的事。我相信，每个人都值得体验这种自豪感和成就感。
此外，连续几年坚持早起带来的改变是不可忽视的。在这个安静又专属于我们的时间里，可以完全沉浸于喜欢的事情或追求梦想。此外，由于精力充沛与注意力的集中度最高，这段时间效率极高，对工作与生活都是极大的帮助。
最后，不断看到他人的进步总是让人恐慌，因为我们不愿意落后。如果加入一个如今已近百人的5:30打卡群，看着周围的人一个接一个努力起来，就算是在懒惰的时候，也能激发内心潜藏的情绪，使我们更加珍惜并维护这一良好的习惯。
正如人们所说的，“一个人走得快，一群人走得远”。只要坚持使用这段黄金时光，无疑能够带领我们迈向更为辉煌的人生旅程。