早起之旅：6大超能力，成功励志网助您一臂之力！
文/早起派
记者曾问篮球明星科比：“你为什么如此成功？”科比反问记者：“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？”记者摇头。科比说：“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”那是多么冷清而宁静的时刻？
很多朋友听闻我坚持5:30起床后，都来询问我的早起秘密，我给出的答案是：当有一天我突然意识到，假如我离开现在的工作岗位，不知所措，这种莫名的危机感让我意识到，再不学习，就要被淘汰了。
然而学习，无从下手呀。所以，我就有了早起的想法。那段时间里，我将其分配为50%写作、30%阅读、5%晨跑和15%专业书籍。
许多人抱怨，他们想要早起，但却无法开始。怎样才能不痛苦地早上起来？最直接原因就是缺乏动机。如果老板说，你只要每天5:30起来，我就给你奖励100块钱，那样你还会感到痛苦吗？
也就是说，人们因为缺乏合理动机而痛苦于早醒。当你的飞机6:30升空，你可能在4点钟就睡不着了。而如果今天有一个非常重要的会议，你会自然而然地提前准备。
要使早上的时间充满意义，就需要给自己一个合理的目标。你可以告诉自己，是为了锻炼身体，还是为了学习新技能，或许是为了创造作品。这是一个巨大的激励源泉，让你愿意在黑暗中爬出床榻。
只有当动机变得合理，我们才会拥有真正推动我们向前的力量。
通过坚持这些日子的清晨，我得到了几个宝贵的心得：
首先，可以欣赏城市的一片宁静，看看每个清晨城市如何悄然苏醒。我敢保证，有多少孩子至今仍未见过他们所居住城市清晨的情景，这又何尝不是一种遗憾？
其次，每一天坚持这个习惯本身，就是一种正能量，如果长期维护，它将改变我们的精神状态，使我们与众不同。在这样的状态下，我们自信心增强，工作效率提升，更受欢迎，与否则疲倦无力的生活相去甚远。
第三，这段安静且属于自己的时光，是找到自我的一次机会。在这片寂静中，可以自由做自己喜欢的事，也可以为梦想奋斗到底。
第四，对于效率来说，这是一天中的最佳时段，因为精力充沛和注意力集中，所以任何事都能以更高效率完成。
第五，从健康角度考虑，晚上11点至3点对胆和肝脏是休息期间，而这个时间如果不能得到足够休息，将可能引发疾病风险加重，因此保持这一习惯对于身体健康极为重要。
最后，当看到他人进步并恐慌的时候，也让自己更加珍视这个习惯。我建立了一个5:30打卡群，现在已有近百名小伙伴加入，他们一起努力，一同成长，在懒散侵袭时，为抵抗提供力量，让我们共同迈向更好的未来。