在处理家庭暴力的过程中，首先要了解和认识到自己身处的困境。发生家庭暴力该怎么做？这个问题在很多受害者的心中都充满了迷茫和恐惧。以下是一些建议，可以帮助受害者更好地应对这一难题。
自我保护
当你意识到自己或他人正遭遇家暴时，最基本的反应是确保自己的安全。这包括离开危险场所、寻找安全的地方，以及采取必要的自卫措施。如果有可能，将孩子带走并将其送往安全地方，这对于保护未成年人的生命至关重要。在逃离时，要避免使用电梯，因为它可能会被攻击者控制，而是选择楼梯下楼。
紧急求助
一旦确保了个人安全，就需要立即寻求外部帮助。当一个家庭成员遭受身体伤害或威胁时，应当迅速拨打当地的紧急服务电话（如中国大陆地区为110）或者报警。同时，如果可能的话，还可以联系朋友、亲戚或其他信任的人，以便得到心理上的支持和实际上的庇护。
法律援助
法律援助是维护自身权益不可或缺的一环。在许多国家和地区，都有针对家庭暴力的法律法规，比如禁止实施虐待行为、提供临时禁令等。如果你的国家有类似的法律，你应该利用这些资源来保障自己的权利。此外，与专业律师合作也是一个好的选择，他们能够提供专业意见，并协助你制定行动计划。
心理支持
家庭暴力不仅给身体造成伤害，也严重影响精神健康。因此，在处理此类事件时，获得心理支持非常重要。你可以咨询心理医生、社工或者参加相关组织提供的心理辅导活动，这些都是缓解压力和恢复情绪平衡的手段。此外，与同样经历过家暴的人交流，也是一个很好的方式，它能让你感到不是孤单一人，同时也能从他们身上获得力量。
社会资源
社会资源对于解决家庭-violence至关重要。你可以联系当地社区中心、妇女联合会或者非政府组织，他们通常都会提供各种形式的支援，如住宿安排、物资供应以及就业培训等。此外，一些政府部门也有专门为此类情况设立的小组，可以向他们申请经济援助以改善生活条件。
长期规划与恢复
虽然短期内需要集中精力应对突发状况，但长远来看，更重要的是建立一个新的生活模式。一旦确定离开当前环境，你应该开始考虑未来的事宜。这包括重新教育自己以增强独立性，为职业发展奠定基础，以及学习管理财务等技能，以防止再次陷入困境。此外，对于那些愿意继续维持关系但希望改善的情况，可以考虑婚姻治疗或夫妻辅导，从而促进双方沟通理解，并逐步建立更加健康的关系模式。
总之，当你发现自己面临着家暴的问题时，不要犹豫及遮掩，请勇敢地采取行动。这涉及多方面努力：保护个人安全；寻求紧急帮助；利用法律手段；获取心理支持；利用社会资源；以及进行长期规划与恢复工作。每一步都非常关键，每一位受害者都值得得到尊重与救治，不论这需要多么大的努力和时间。