时刻不停的工作，你将一事无成。在四月初，美国和英国的网络媒体发布了一系列报道，哀叹“懒惰的法国人”。据报道，法国新出台了一项劳动法规，禁止工作单位在下午六点之后给他们的雇员发电子邮件。然而，这个消息并非“懒惰的法国人”的证明，而是“懒惰的新闻记者”的范例，因为这个所谓的“法规”仅是一项劳资协议，而非法律，其目的是促进特定范围内专业人士身体健康，而且没有对电子通讯进行严格宵禁。
这段传言揭示了那些传播者心中的一系列由来已久且深以为然价值判断。英国人和美国人长久以来一直怀疑，当他们作为战士团结奋战的时候，法国和其他一些国家的人是否在终日闲逛。英国人和美国人一直以此为傲。据盖洛普公司调查，大多数美国工人们认为与同事频繁交流是一件积极的事情。在无线通讯时代，纯粹的“停工时间”并不存在，而人们认为因此而更加快乐，也更加有效率。
但我们真是如此吗？在研究了关于这个题目的上千本书籍、文章、论文，在采访了神经生理学、心理学甚至是教育学和文学领域诸多专家后，我认为事实并非如此。当我们习惯于床上检索财经新闻，在早饭时回复同事电邮，并将此种负担作为一种新出现，将长久存在工作环境接受下来时，我们会自以为是全心投入而不知疲惫。但实际上，我们只是完成了一些细小而简单的事务。
同时，请不要忽略我们的工作环境中存在娱乐，这些娱乐往往会分散我们的精力。脸书统计发现，他们网站最繁忙时间往往是在工作时间。这不是说被要求周日早晨也必须回复老板召唤的小伙伴们觉得周三下午与朋友网聊有什么不妥，但这也意味着这些被称作勤勉努力的人其实是在浪费宝贵时间。
研究显示这种因网聊导致走神代价巨大。而且，不仅需要付出时间来回复朋友推特，更需要付出更多时间去重新进入工作状态，就像爱荷华州立大学教授道格莱斯·詹特尔所解释那样，“每个人都错误地相信自己善于处理多任务，只不过在不断切换任务之间，同时给自己带来了额外负担。”
注意力的每一次转换，都会给大脑造成迟延，并且给大脑造成不断积累负担，最终一个处于忙碌状态下的员工，将无法保持创造力所需持续爆发能量。不断联系意味着我们“一直在工作”，是啊，但也意味着我们从未真正全力以赴地工作过。
一些组织应该认识到，在某些情况下断开联系比保持联系更有益处。你怎么能要求一个只能跑六里地慢跑者参加短跑比赛呢？同样，你怎么能要求一个整个早晨都接听电话的一个员工，在之后会议中提出最有见解内容呢？
有些员工确实需要依赖经常性的实时交流。但另一些员工却需要从电子信息风暴中解救出来得到休息。大多数人的同事或客户不会因为三个小时内没有得到回复就死去，如果真有紧急情况，他们可以打电话找你。大部分高效使用电脑的人，每天用少量时间处理电邮，比如收集所有信息，然后集中处理，可以节约下来用于其他实际重要事情的大量剩余空白空间。
伟大的科技史学家梅尔文·克兰兹伯格说：“科技并无善恶之分，但也不尽然是中性。”我并不主张采用那种毫无余地严格规则，如那条充满幻想力的18点之后电子邮件禁令一样。我认为我们太过崇拜通过电子手段相互进行联系了，我们不能总是忙于完成外界环境中的任务或娱乐，我们必须主动决定不同时候保持与科技不同的距离，从而最大化我们的效率获得最大成功和快乐。而如果没有这样做，我将一事无成，一直挂念别人的眼光，小心翼翼，却又一事无成。一件事再次重申，没有他，我将一事无成。
