接受现实并保持冷静
面对这种情况，首先要接受这是一个现实问题，不应该被情绪所左右。保持冷静是解决问题的关键，因为一旦情绪失控，就可能做出不理智的决定，这会加剧矛盾，使事情变得更糟。在这个过程中，可以寻求朋友、家人的支持或者专业的心理咨询师来帮助自己调整心态。
谈话与沟通
在了解到老公和弟媳妇有外遇之后，第一时间应当找个合适的时候，与他们进行坦诚的谈话。这需要你具备很强的自我控制能力，以便能够平静地提出自己的感受和立场，同时也要听取对方解释的情况。沟通时应避免指责或攻击性的语言，这样只会造成更多的心理创伤，而应该更加注重理解对方为什么会这样做，以及未来的解决方案。
分析原因与反思自身
了解双方为何选择了背叛，你可以从不同的角度进行分析，比如是否存在感情上的缺失、生活压力过大等。而同时，也要反思一下自己是否有不足之处，这些可能是导致家庭关系出现裂痕的一个因素。通过深入分析，可以帮助我们找到改善婚姻关系的一些线索，并且更好地理解彼此。
制定共同行动计划
如果双方都愿意挽救这段关系，那么就需要制定一些具体的行动计划，如增加夫妻间的情感交流、安排亲密活动以加强彼此之间的情感联系等。此外，还可以考虑参加一些夫妻相处技巧课程，以提升你们之间的沟通能力和冲突管理技能。
考虑最终决策
最后，如果经过努力仍然无法恢复原有的幸福状态，那么作为家庭成员，我们必须做出最艰难的人生决策。无论是选择分手还是继续维持这段关系，都是一次重大的人生抉择。在这一步上，最重要的是坚持自己的价值观，保护自己的心理健康，同时也要考虑到子女（如果有）的最佳利益。如果条件允许，可以寻求法律援助来确保个人权益得到保障。