在出轨之后，男人往往会经历一系列生理和心理的变化，这些变化可能对他们的健康产生深远影响。首先，他们可能会感到极度的心力憔悴和疲惫，这种感觉是由持续的压力、罪恶感和内疚感引起的。当他们试图隐藏自己的行为时，他们还需要不断地进行心理斗争，以维持外表上的正常生活。这一切都需要巨大的精力消耗，使得他们难以获得足够的休息，导致睡眠质量下降。
此外，免疫系统也会受到影响，从而使得他们更容易患病。长期的情绪压力和焦虑不仅损害了身体，还可能导致慢性疾病的发作。此外，不良的情绪管理方式，如饮食失调、熬夜等，也增加了健康问题发生的风险。
心态不稳定也是一个常见的问题，当被爱人发现真相后，他们可能会感到愤怒、悲伤或遗憾，这些情绪波动加剧了他们的心理压力。同时，由于担心被发现，他们还面临着持续的心理紧张状态，这种情况下，如果没有适当处理，很容易发展成抑郁症或焦虑症。
最终，这些生理表现对男人的生活品质产生了负面影响。在缺乏能量的情况下，他们无法投入到工作中或与家人共度美好时光，而这种隔阂又进一步加剧了内心的孤独感。因此，对于那些涉及外遇的人来说，意识到这些生理学表现带来的严重后果，并寻求支持与鼓励来维护自身健康以及家庭关系至关重要。