男人出轨，女人心碎。如何释怀？提升自己，像《鲜肉老师》电视剧中的角色一样理智对待。
在结发妻子面前，他的背叛犹如一道无法逾越的鸿沟。调整情绪、提升自我、明智解决小三问题，这是她必须走过的路。在他愿意改过自新回归家庭时，她需要给予他信任和尊重，但同时也要保持清醒头脑，不被情绪所左右。她需要考察他的真心，看是否有悔改之意，也看是否与第三者还有联系。这一切都要求她调节高度紧张的情绪，同时分析出轨原因，是因为外来的诱惑还是内在的问题。当发现自己变优秀了，她会明白自己的作用有多大。她变得更加完美，让身边的人眼红，而不是只有一个人的世界。
很多人在发现老公出轨后，都会陷入深深的迷茫和痛苦之中难以自拔。但是，不释怀只会让事情更糟，与其一辈子活在紧张的生活里不如放宽心，做好自己。因此，首先需要的是调节自己的情绪，以平常心来面对这件事情。
老公出轨一般都是因为外在因素，比如外面的女人漂亮打扮，有内涵风趣，他们比作为家庭主妇的自己更加优秀，因此你还需要做的是要提升自己，让自己变得更加优秀，这样自然而然地也就吸引到丈夫的注意了。提升自己的方法也有很多种，不仅是在外表上更加注重打扮和化妆，还要在自己的品位和生活中提升自己，不仅表现在工作能力上的提高，还要表现在朋友圈社交圈子的扩大，有了属于自己的生活圈子，就不会再是围着一个人转。
面对小三的时候，一定不要自卑，要有足够的自信，对待第三者不要心慈手软，要礼貌地回应表现出对丈夫的信任。而且表现出沉着冷静，一旦慌乱嘴上就会说一些难听的话，这样子会降低你在丈夫和第三者面前的形象，而沉着冷静的你会更加凸显第三者的尴尬和不礼貌，让丈夫认识到差距，并且回心转意。这就是释怀的一个过程，它并不意味着忘记过去，只是学会去接受现实，用一种更为成熟的心态去处理人生中的困境。
