回想起自己被拒绝表白的经历，我是否总结出了一个经验呢？比如我们常常批评的LOW男式表白，或是真情流露后，却遭到“朋友”的冷漠对待。难道是我语气太轻浮，条件不够好别人看不上吗？我认为不是。
你被拒绝，是因为凡是带着试探心理的表白，都很容易被拒。你在乎对方，但你的方式让人觉得你是在测试她，而非真正展露心意。试探性的行为往往会引起防备，让对方感到不安。
要理解什么是试探性的表白，我们可以从以下两个场景开始思考：喜欢一个人，每天早安晚安不误，关心她的吃住暖，但效果都不好，你完全无法预测她是否会对你有兴趣，所以选择用表白来确定；或者喜欢一个人，你们一直都是朋友，你认为你们的关系之所以没有进展，是因为对方不知道你的喜欢，所以你决定开口。但这两种情况其实都是一种试图通过表白来确认对方喜不喜欢你的尝试，这样的行为真的太过愚蠢了。
而要升级两性关系，一定要学会跨越舒适圈。舒适圈是什么？它就是人们对于另一个人的接受程度。当两人相处于哪个区域不会感到困扰，就是他们之间建立起来的一个舒适圈。而这个圈子分为五个层次：厌恶、尴尬、陌生、友情和爱情。如果一位女士出现在我们的视野里，我们感觉难受，那么她就在我们的厌恶圈中。如果与陌生的人单独相处，没有话可说，那么她们就进入了我们的尴尬圈。
追求一个女孩，就像是逐渐将她们从尴尬或陌生区迈向爱情区的过程。这是一个需要技巧和耐心的过程，有些人能在短时间内将两人从陌生转变成爱慕，而有些人则可能花费更长时间甚至还没能达到友谊水平。这取决于他们是否懂得利用身体接触打破彼此的心理防线。
那么如何通过身体接触去感知女生的接受程度呢？根据心理学，我们的人与人之间距离可以分为四种：公共距离、社会距离、个人距离以及亲密距离。逐渐跨越这些距离，是最自然也最容易让双方接受的一步。在公共空间认识，约见面也是这样一步骤。而想要加深感情，最重要的一步就是要跨越那一米二十公分（即1.2米）的社会间距，也就是面对面的交流或隔着桌子的餐饮时保持这样的距离。
如果想快速加强彼此的情感，最好选择全程能够正当触碰的地方，比如坐地铁的时候，在拥挤的人群中自然地把她包含在自己的保护范围内，以避免水倒灼她的头部，同时也使得两人习惯这种更加近密的地位。在水上乐园玩冲浪游戏时，将她托举至安全位置，不仅解决了溅水的问题，也体现了一份照顾和绅士风度。此外，在鬼屋活动中作为灯光助手，与身边的人靠得更近，更增加了亲昵感，并且随着惊吓出现时紧张氛围增强，她会更愿意依赖于你的支持，这样也能让双方更加了解彼此，从而缓解最初的心跳恐慌。
当二人成功突破社会界限，并迈入个人界限后，他们就可以更多地展示占有欲，虽然这一点并非所有时候都显而易见，但这确实是进一步发展关系所必需的一部分。不论何时，只要你敢于勇敢展现占有欲，即便只是微小动作，如低头偏脸或揽肩膀，都足以传达出“你关心我”、“我想靠近你”的信号。不过，请记住，这并不代表随意触摸——偶尔的手势还算合适，但频繁则可能显得目的性明显，从而引发反感。
最后，当确认已经踏入亲密界限，可以牵手拥抱甚至亲吻，再次勇敢地披露自己的真实感情。此刻，如果反应良好，则意味着你们已经准备好共同迈向下一个阶段。但如果遇到阻力，不妨再等待机会，因为每个人都需要时间去调整自己的舒适界限才愿意迎接新的关系挑战。
