回想自己表白被拒的经历，我有没有总结出一个经验呢？比如我们经常诟病的LOW男式表白，或是真情表白后，被“朋友”的难道错在语气太轻浮，错在条件不好别人看不上吗？我想不是的。
你被拒是因为凡是带着试探心理的表白，都很容易被拒。什么是试探心理的表白？1. 喜欢一个女生，每天早安晚安不误，关心她的吃住暖，试过聊天，但效果都不好，你完全摸不准她会不会对你有兴趣，于是你选择用表白来判定。2. 喜欢一个女生，你们一直都是朋友，你认为你们的关系之所以没有进展，是因为对方不知道你的喜欢，所以你表白了。你回想一下自己表白被拒，是不是跟这两个场景差不多？
靠表白确认对方喜不喜欢你，这真的太傻了。真正要做的是告诉对方，我们可以更进一步，而要试探对方喜不喜欢你，可以看她能接受你离她多近。
想要升级两性关系，一定要学会跨越舒适圈。什么是舒适圈呢？舒适圈就是人对另一个人的接受程度。对方待在哪个区域不会难以接受，就是舒适圈。你觉得一个人很讨厌，她出现在你的视野里你都觉得难受，那她就在厌恶圈里待着。你和陌生的人单独待在一间房间里，无话可说，气氛很冷，那他就在尴尬圈里待着。
明明两个人只是点头之交，却突然要求“从明天开始我要吻你”，任谁听了都想逃。而追一个女孩，就是逐渐从尴尬圈迈入爱情圈的过程，有些人很会用技巧，从陌生到爱情只需要三天，有些人笨拙，还在友情或陌生区打转。
如何通过肢体接触试探女生的接受程度？从心理学上来讲，人与人之间的距离分为四种：公共距离、社会距离、个人距离以及亲密距离。逐渐跨越这几个距离，是最舒服也最容易让人接受的。如果你们从未见过面，就搭讪；网上认识约出来见一面，也是在公共距离和社会距离的一步。如果想快速增进与女生的关系，最好全程选择可以正当触碰她的行程，比如坐地铁或者去水上乐园玩冲浪，让她习惯这个距离。
刚开始带女生约会，最好选热闹的地方，一方面热闹可转移无话可说的注意力，不易冷场；另一方面，在这样环境下，你就有更多照顾女生的机会。当她已经能接受你的摸头和抱肩膀的时候，你就成功跨越了社会-distance，并迈入了个人-distance范围。在这里，要注意的是，当她已经能够接受你的亲密触碰，不代表随时想摸就能摸，因为如果频繁地这么做，她可能会觉得目的性强，即使偶尔点小意思，她也可能感到得寸进尺。
当迈入个人-distance后，就意味着可以展露自己的占有欲。这也是很多男人喜欢某个女人却还只是朋友的一个原因。他没有勇敢展露自己的占有欲，对于女性而言占有欲=喜欢，但又与直接表示“我喜欢”不同。她会开始好奇这些行为意味着什么，所以这是建立信任和感情的一个重要步骤。但不要把这些细节作为求婚或正式告 白的时候，这应该等到更深层次的情感联系建立之后再进行。在那个时候，如果确定自己是否准备好了，可以先拉住她的手腕，然后拉住她的手，看看反应，如果缩回去，就继续聊其他的话题。如果气氛暧昧，那么恭喜您，您已经突破了个人-distance，可以进入亲密-distance，并且准备好了，再次提出您的真挚感情吧！