回想自己表白被拒的经历，我有没有总结出一个经验呢？比如我们常见的LOW男式表白，或真情流露后，被“朋友”所拒。难道错在语气太轻浮，错在条件不好别人看不上吗？我认为不是。
你被拒，是因为凡是带着试探心理的表白，都很容易被拒。什么是试探心理的表白？1. 喜欢一个人，每天早安晚安不误，关心其吃住暖，但效果都不好，你完全摸不准她会不会对你有兴趣，因此选择用表白来判定。2. 喜欢一个人，你们一直都是朋友，你认为你们的关系之所以没有进展，是因为对方不知道你的喜欢，因此你表白了。你回想一下自己表白被拒，是不是跟这两个场景差不多？
靠表白确认对方喜不喜欢你，这真的太傻了。表白是告诉对方我们可以更进一步，而要试探对方喜不喜欢你，应该看她能接受你离她多近。
想要升级两性关系，一定要学会跨越舒适圈。什么是舒适圈呢？舒适圈就是人对另一个人的接受程度。对方待在哪一个区域不会难以接受，就是舒适圈。你觉得一个女生很讨厌，她出现在你的视野里你都觉得难受，那她就在厌恶圈里待着。
你的同事和见过一两次面的人，都属于陌生圈。如果以上三个圈里的人待在你的爱情圈里，也就是说能随意亲吻你，你一定会觉得浑身发寒，难以接受。
被你试探表白的女生就是这种感觉。明明两个人只是点头之交，突然对方要求“从明天开始我要吻你”，任谁听了都想逃。而追一个女孩，就是逐渐从尴尬圈迈入爱情圈的过程。
有人很会用技巧，从陌生到爱情只需三天;有人很笨拙，在友情甚至陌生中打转。这就看他们懂不懂靠肢体接触打破对方防线了。
如何通过肢体接触试探女生的接受程度?从心理学上来讲，人与人之间的距离分为四种：公共距离、社会距离、个人距离以及亲密距离。逐渐跨越这几个距离，是最舒服也最容易让人接受的。当你们从未见过面，搭讪，就是从公共距离跨越社会距离的一步；在网上认识，然后约出来见一面，也是在公共距离和社会_distance之间移动了一步。
想跟女生亲密，最重要的一步就是要从社会_distance跨越到个人_distance上去。当社交活动结束，可以邀请她的时候，不要选个远的地方，而是选择一些能够自然触碰到的环境，比如公园或者动物园，让彼此习惯这个新的空间感受模式。在这样的环境下，如果发生紧急情况或需要帮助时，因为已经相处较久，对方可能愿意承担更多风险，这也是建立信任的一个途径之一。
当她习惯于与你的身体接触并且感到安全之后，就可以再次考虑是否进入下一步——亲密_distance。在这里，要注意的是，不代表每一次轻微地碰撞即可获得同意；而是一旦进入这个阶段，即使偶尔有一些小小的手势或动作，也应谨慎处理，以免给予错误信息，使得原本温馨愉快的情境变得困扰不安。此外，此时若展示占有欲，并非直接表示自己的好感，而是一种细腻的心理沟通方式，它能够引起她的好奇，并可能促使双方深入了解彼此，从而产生真正的情感联系。此刻，与其进行正式性的交流，更倾向于自然流露的情绪反应和行为举止，如微笑、眼神交流等，以此来加深相互间的心灵连接，为未来发展奠定基础。一旦这些行为得到积极响应，则意味着双方已成功迈入下一阶段，即亲密_distance，这正是一个勇敢展露占有欲并实现更深层次联系的时候。但记住，不论何时何地，都不要忽略他人的边界，只因这是尊重他人的基本原则之一，同时也是建立健康关系不可或缺的一环。在这样的基础上，当一切准备就绪，再寻找合适时机提出真诚的话语，用言传身行证明自己的感情，那么才算真正踏上了追求那份独特幸福之旅的大门前沿。而对于那些还未达到这一点的人来说，他们需要不断学习理解人类互动规律，以及怎样利用恰当的手段（例如肢体语言）去传递自己的善意和关心，从而培养一种更加自信又优雅地走向恋爱生活道路上的态度。不管结果如何，无疑是个人的成长过程中宝贵的一课——学会如何更有效率地吸引伴侣，同时也学会欣赏自我价值，没有任何东西能取代那种内心强大的力量与满足感。