回想起自己被拒绝表白的经历，我是否总结出了一个经验呢？比如我们常批评的低姿态式表白，或是真情流露后遭遇“朋友”的冷淡对待，难道是我语气轻浮或条件不佳让人看不上吗？我认为不是。
你被拒绝可能是因为，你带着试探心理的表白很容易被拒。什么是试探心理的表白？1. 喜欢一个人，每天早安晚安不误，关心她的生活细节，但效果总是不佳，所以选择用表白来判定。2. 喜欢一个人，你们一直是朋友，你认为你们关系没有进展，是因为对方不知道你的喜欢，所以你就勇敢地表达了。
你回想一下自己被拒绝时的情况，是不是跟这两个场景相似？
靠着表白确认对方喜不喜欢，这太傻了。真正的升级两性关系，要学会跨越舒适圈。你知道什么叫舒适圈吗？
舒适圈就是人们对另一个人的接受程度。对方待在哪个区域不会感到困扰，就是舒适圈。你觉得一个人很讨厌，她出现在你的视野里，你都觉得难受，那她就在你的厌恶圈里；陌生到不能交流，就在尴尬圈；同事和见过几次面的人，都属于陌生圈；如果以上三个圈里的个人能随意亲吻你，你一定会觉得浑身发寒，难以接受。这就是为什么试探性的表白容易被拒绝的原因。
明明两个人只是点头之交，突然有人要求“从明天开始我要吻你”，任谁听了都想逃。而追求爱情，就是逐渐从尴尬到爱情这个过程，有人善于技巧三天内就可以从陌生到爱情，而有的人笨拙三年还在友情甚至陌生区打转，看他们懂得否通过肢体接触打破对方防线。
如何通过肢体接触了解女生的接受程度？根据心理学，上下文距离分为四种：公共距离、社会距离、个人距离和亲密距离。在网上认识约出来见一面，也是在公共与社会距离之间的一步。而最重要的一步就是要从社会距离跨越到个人距離。这意味着你们需要选择可以正当触碰的地方，比如坐地铁或者去水上乐园玩冲浪，让女生习惯这个更近的范围。当惊吓出现时，用手拉住女生的手或抱住她安抚，这样她会感觉到了绅士又贴心。
当女孩习惯了你的靠近后，你就成功迈入了个人距離，从而可以展示占有欲。如果迈入个人距離后，可以尝试在她说话的时候靠近一点，比如走路时把头偏向她，在车经过时揽入怀中，当别人碰到她的时候轻拍那部分地方宣示占有欲。但这并非正式告知自己的感情，只是在等待合适的时候。我建议，如果确定是否能够直接告知自己的感情，可以先牵手，然后拥抱，再说出口。如果一切顺利，她就会理解并感受到你的真挚感情，并且愿意与你共度未来。