好久没有见到琼仙了，以前她的身体一直是同学中比较差的，不是今天感冒，就是明天腰疼，要不就是脚走不动啦，手提不起啦，简直就是一个林黛玉，于是得了一个雅号——林黛，也就是林呆。后来听说，她大学毕业后分到了厂里当技术员、工程师，依然是三天两头的不舒服，十天半个月的休病假，不停地在各种病痛中挣扎。早早地就申请了病退，在家里歇着，一成日唉声叹气地躺着。所以，当我在妙高寺见到她时，我几乎认不出来。她背着一个盛满塑料水壶军用背囊的样子，看起来精干潇洒时尚。她穿着白色间粉短袖T恤和浅米灰半截裤，还有一双米黄高帮旅游鞋。她的头戴白色棒球帽，那红喷喷的小脸上挂着汗珠，但眼睛却睁开了，有神。这让人惊讶，因为我们曾经认为她的美丽被疾病所掩盖多年。
我好奇地问她变化秘诀，她笑容满面地说：“没什么秘籍，只是在天天来妙高寺背水。”我疑惑，但她解释道：“几年的时间，我背了山泉，就把病给背好了，让自己变得俏皮。”尽管从团山到妙高寺有五六公里，而且要翻过两个小山，这是一个大约十公里的路程，但她坚持下来，并且乐此不疲。我想，即使开始时也觉得无法完成这一切，但几个月后，她发现这条路带来了许多益处。在家或工厂久坐之后，一进山谷，便感觉空气清新、阳光明媚、鸟语花香和古木参天，如同天都变成了更蓝更高。
每次爬山，她深呼吸，用力吐出肚子里的浊气，然后吸入的是花香，这让全身感到清爽。她选择走小路而不是公路，因为那儿太拥挤。但是，小径上的生活真是快乐：穿越森林、过溪流、听鸟鸣，以及摘杨梅寻找菌子，都让她们充满活力。而且，他们喝的是纯净矿泉水，无污染可言。
看着琼仙这样健康快乐，我为她感到欣慰。改变并不复杂，只要坚持，就能做到。我也想要跟随他们步伐，为健康而行。不难看出，那些近山的人享受自然，那些接近水源的人保持健康。我仿佛看到了一条通向健康之路，而那条路就在我们的脚下等待我们去探索。