一、发现老公外遇心不在了还能挽回吗？
不要大肆宣扬
遭遇出轨，这种事情，痛苦和压力是难免的。虽然哭闹可以帮你发泄情绪，但一定要保持底线，万万不可闹得亲友皆知。冷静点，想着彼此，想想你的丈夫现在是矛盾的，他明白很对不起你，只是抱着玩一玩的态度，但此时又找不到台阶下。
不要恶语相向
他出轨的确是不对，但现在你处于这段爱情的上风，一定想着让他得到应有的惩罚，同时达到自己的目的。但是口诛笔伐，对他的恶语相向，对你的挽回有帮助吗？这只能让你们两人更受伤。所以不要有过多的指责和嘲讽，比起这些，你要想的是如何补救挽回。
对他展开温柔攻势
万事开头难，如何感化一个冰冷的心，让彼此感情逐渐升温呢？从细节上攻破，对他展开温柔攻势。抓住老公内心的脆弱点以及对你的亏欠感，对他事事关心，让他体会到你对他的关爱，在最短的时间内让老公对你恢复往日的情感。
沟通非常重要
婚姻不是一个人的事，而是在之前列出的种种表现和原因也不是通过一个人就能解决的问题。这时候沟通非常重要。你怎么挽回婚姻，是两个人共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。将找出的问题详细地告知老公，使其客观地看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。
二、发现老公出轨怎么挽回话语
首先，要建立一种关系减压。如果主动坦白了，那么这是抓住他的愧疚心理的一个好机会。你得温柔地告诉他：“亲爱的，我知道这是我无法理解的事情，但是我还是希望我们能够继续前进，因为我知道这也是你的决断。”
然后，要引起美好的记忆。在这个过程中，不妨提醒一些过去美好时光，比如说：“记得那次我们去旅行的时候，我们都那么幸福？”这样的提醒可以帮助他们重建共鸣，并且使他们重新思考自己的感情选择。
最后，要分享新鲜的事物。你可以试着改变一下家里的环境或者尝试新的活动，以此来吸引对方注意到生活中的小变化，从而重新获得对方的心意。此时，最关键的是语言上的表达，即便只是简单的一句话，如“今天收拾了一番家里，看起来挺舒服吧？”这样的交流方式，可以帮助缓解紧张气氛，让双方都感觉到生活中的积极变革，为重建信任打下基础。