在中国传统医学中，阴阳是用来描述人体内外世界的基本原理。它代表了物质与精神、活力与稳定、消耗与补充等一系列相互依存的对立关系。在这个体系里，保持阴阳平衡被视为健康和幸福的关键。孙思邈作为医药学家，他在自己的著作《千金要方》中，对于如何维持身体中的阴阳平衡提出了许多独到见解。
首先，孙思邈强调了食疗对于维护阴阳平衡的重要性。他认为，“饮食之宜，不可不知也”。这句话表明他重视饮食对身体健康的影响，并且提出了一系列关于饮食选择和节制的建议，以达到使身体各部分保持适度活动，从而实现阴阳平衡。
其次，孙思邈还提倡通过按摩等手法来调和气血。他相信，“按摩能开通经脉，使气血流通”，这种方法能够帮助调整人的生理状态，使得身心处于一种良好的平衡状态。这也是为什么古代的人们常常通过按摩来治疗疾病，因为它可以帮助恢复或改善组织功能，从而促进整个生命机能的一般均衡。
再者，孟子认为“知足不辱，为乐自足。”这是一个关于内心满足感与快乐生活方式方面的心灵修养观念，这种观念同样有助于建立起个人的内在宁静，这种宁静实际上是指心理上的安定，是维护身心健康的一个重要因素。而这个过程本身就是一种将个人的情绪保持在适当水平上的行为，有助于实现外界事物对个人影响时的心态调节，即避免过度激动或抑郁的情绪波动，以此从根本上保证了身体状况中的阴阳相互协调。
最后，在他的其他著作如《神农本草经》中，也反映出他对于自然界万物之间相互作用、共生共荣关系深刻认识，以及他所倡导的是一种自然科学哲学观点，而不是简单机械地追求某些特定的效果。这样的哲学思考本身就是基于对宇宙间各种力量及其效应进行全面分析并寻找公正性的努力，这种探索过程也是为了更好地理解并应用这些力量以提高人类生活质量，因此是向着更高层次去探索和实践技术创新路线之一步骤，同时也推动人们更加关注环境保护问题，这一切都直接关系到我们如何去看待自己所处的地球环境以及我们应该如何去处理地球资源的问题，而这又涉及到了一个非常大的社会责任问题，所以说，它无疑是在道德领域里展现出来的一种成熟判断能力。
总结来说，孙思邈对于“阴阳平衡”的理解是一种系统化综合性的思想，它既包含了具体医疗实践经验，又融入了一些哲学思想，如自然法则、道德要求等。他的理论虽然来自古代，但仍然具有很强的现代意义，他给后世留下了一笔宝贵财富，让更多的人了解到健康并不仅仅是肉体上的，更是一种精神上的追求。