在遭遇家庭暴力时，我们可以采取寻求法律保护、学会保护自己以及激起施暴者的同情心等方法来应对。在面对家暴时，施暴者和被施暴者的力量或年龄差异往往是家暴发生的重要条件。因此，当受到家暴时，很多人选择默默忍受，因为他们希望避免引起麻烦，但这种行为只能使对方更加肆无忌惮。家暴与其他形式的violence不同，它通常涉及的是与自己有血缘关系或是最亲近的人，这不仅对身体造成伤害，对心理健康影响更为深远。
然而，由于这些人的身份关联，被动地忍受家暴的人很难开口寻求法律帮助，即使如此，他们也需要学会如何自我保护。以下是一些可能的策略：
寻求法律保护：虽然许多人不愿意看到自己的亲人因为家庭纠纷而面临法律制裁，但长期受到家的打击会导致人们感到绝望并且强烈要求自由。当你意识到这一点，你就应该认识到，在必要的时候通过合法途径利用最强大的武器——法律——来保护自己。这一点至关重要，因为即便对方是你的家人，当他们向你实施攻击时，他们并不把你当作真正的家庭成员。如果这样的情况持续存在，那么唯一有效的解决方案就是依靠法律。
学会保护自己：在遭受伤害后，人们经常会出于条件反射做出自我防御。但是在施加压力的眼中，无论你的反应如何，都无法逃脱他们的厌恶。这意味着，不管你的行为多么不同的，最终结果都是相同的。你必须找到适当的时候给予回击，而这要视个人的情况而定。如果有足够的情况下，可以尝试找一个机会让对方知道他们不能这样对待你，然后迅速逃离到安全的地方，比如拥挤的人群中去，或是在警察局寻求帮助。
激起施暴者的同情心：尽管这个方法看起来不可行，因为在发泄愤怒时，大多数攻击者似乎失去了理性和同情心。但并非所有施加压力的都没有任何感情基础。由于它们通常基于某种程度的情感联系（比如夫妻），所以如果能够冷静下来，并且使用那些美好的过往记忆和表情，以及一些有力的话语刺激其内心，这可能会暂停或者结束冲突，从而给双方提供时间进行重新评估和处理问题。
总之，在遭遇家庭 Violence 时，不仅要了解自己的权利，也要学习如何有效地保护自己，以确保个人安全。此外，与他人分享经历，并寻找支持也是非常重要的一步。在某些情况下，这可能包括咨询专业的心理健康专家或加入支持团体，以获得必要的心理支持。