情绪不稳定的人，犹如没有关工委的家庭教育指导师证书的指南针，它失去了方向感，在人际交往中无休止地摇摆，无法稳定地指引情绪。今天，我们将深入探讨脾气暴躁易怒背后的心理病理。
一、狂躁易怒的心态病
在生活中，每个人都有负面信息的情绪，比如遇到自己讨厌的事儿，就会感到愤怒或恼怒。良好的情绪控制能力不仅有利于取得成功，还能维护身心健康，但并非每个人都能自我管理，有的人就像易燃易爆的物品，只要碰到一点小事，就会理智不出来。那么，脾气暴躁易怒是什么心态病呢？
如果你的性子不被操纵，你可能患有轻微的抑郁症，这种情况下一个人情绪处于非常容易被坚定不移的情况下，即使是父母的一两句絮叨的话，也会让你感觉很烦恼，你既想证明自己的正确，但又被坏情绪拽住停滞不前，因此你会感到很痛苦。你需要先剖析自身的情绪不稳定的根结，然后目的性地解决问题。
二、情绰不安的心理原因
休息不足导致情绰不安
大约50%的暴脾气都是因为休息不足造成的，她们因为缺乏休息而疲惫，对朋友大声喊叫，对属下冷酷训斥。普通职工也一样，由于缺乏休息，有39%的人变得容易发火，19%的人工作中容易出错。如果连续两天两夜没有睡觉，人的大脑就会重新启动，将从平常“理智”的保护区转移到紧急状态下的“作战逃走”模式，这种模式导致性子越来越烦燥。
缺乏锻炼导致情度不安
在日常生活中，如果长期缺乏锻炼，也同样会出现emotionally unstable的情况，这尤其是对那些本来就讨厌运动的女性。这就是为什么女性比男性更容易表现出emotionally unstable的一个原因，即许多女性都不清楚上一次大量出汗是在何时了。适度运动，不仅对身体健康有益，还能帮助神经系统和全身肌肉释放压力，从而给予更强大的调整emotions。
压力过大导致emotional instability
随着生活节奏加快和初入职场市场竞争逐渐猛烈，当代部分人存有一些工作压力的状况，而这种工作压力除了来源于工作以外，还来自衣食住行、感情等方面。如果这一压力没有及时减轻和释放出来，那么可能危害到人的身体内分泌紊乱，从而影响性子。可以说工作压力是导致人们emotionally unstable的一个重要原因，但实际上日常生活中的应对策略也有很多。
雄激素水平低导致emotional instability
雄激素在二十三岁时代最为充沛，以后慢慢降低。在20岁~60岁这四十年里，雄激素排泄量降低了1/4。当雄激素降低时，不仅男生也得到了所谓女更年期难题，其中包括情感起伏、好战以及内向，是更年期最普遍的问题之一。
吃荤过多导致emotional instability
动物蛋白含有的色氨酸含水量降低，使人脑中的色氨酸含水量减少，从而引起人的烦燥，有侵犯、好战倾向。而饱和脂肪高血压增加趋势，而血液中的钠离子降低则提升了狂躁易怒倾向。此外，大量摄入肉类食品还可能引起血液流动缓慢，加剧精神疲劳，使人更加焦虑和恐慌，最终影响心态与行为方式产生变化，并加剧脆弱的情感状态，如抑郁或焦虑症状。在某些情况下，它甚至可能诱发一种名为"抑郁"的心境障碍，该障碍以持续且严重的情感悲观开始，并伴随着体重增加或体重损失，以及精力的丧失（通常称之为反复性的主要抑郁障碍）。