家庭暴力的误区：从被打到还手，如何自我保护与正当防卫？
在婚姻关系中，如果一方对另一方施加身体伤害，这通常被认为是家暴。然而，当受害者回击时，情况变得复杂。很多人认为，只要有一方打了另一方，那么就一定是家暴，但这并非完全准确。
首先，我们需要明确什么才是家暴？根据法律定义，家暴不仅仅局限于男性的对女性的身体攻击，也包括双向的身体冲突，即使是一次轻微的推搡或碰撞。如果这种行为造成了严重的伤害，比如导致受害者住院，那么这无疑构成了家暴。
其次，我们要认识到夫妻之间吵架和争执本身并不等同于家暴。任何人都可能在情绪激动时做出失控的事情，但关键在于是否有意识地选择采取攻击性行为。如果一个人的脾气很差，但他们能够控制自己的行为，并且没有造成对方严重伤害，那么我们不能简单地将其定性为家暴。
然而，当受到侵犯时，有权利进行正当防卫。这意味着如果你必须使用力度超过平常所需以避免更大的危险，你可以采取相应措施来保护自己。在这种情况下，即使你的行为看起来像是反击，它实际上是一种合理的自我保护措施，而不是实施新的攻击。
如果你发现自己处于这样的困境，最重要的是寻求安全。你不应该默默承受这些痛苦，因为这是你的权利去拒绝和逃离。当你感到无法再继续的时候，可以向警方报告，并申请法律上的帮助和保护。法律旨在保障每个人的人身安全，无论是在私人生活还是公共领域。
最后，对待家庭问题需要谨慎处理，不可忽视甚至忽略潜藏的问题。当事情发展至某个程度，可能会带来不可逆转的后果，如破坏感情、健康损耗甚至生命威胁。在面对家庭关系中的挑战时，要学会沟通、理解和妥协，以避免冲突升级，最终导致悲剧发生。
总之，在讨论关于“老公打我，我还手了，是家暴吗？”的问题时，我们需要更加深入了解这一复杂话题，从而提供更全面的解答。此外，对于那些遭受过或正在遭受家庭虐待的人们，我们呼吁不要犹豫寻求帮助，因为只有通过共同努力，我们才能创造一个更加安全、尊重每一个人的人生环境。