当我发现我的丈夫出轨后，本应该得到彼此安慰支撑的时刻，却悲惨遭遇了他的冷淡与回绝。在这个逆境中，我可能会猜疑多重，不知道该如何解决。可是，坚信实质性的难题并不是来源于本身，反而是来源于裂开之间的关系。为了能重建信任和修复情绪，我逐渐和丈夫沟通交流，聆听他的想法和体会，并且也表达自己需求与期待，或许可以慢慢解决这些问题。无论结果怎么样，最重要的是，维持自尊心与心理坚强，追求的幸福与满足。
自我反省和情感转换
如果你发现自己的老公出轨后，而且我对你的冷漠和回绝使你深受困惑，你禁不住陷入思索。最先，要清楚难题不仅出在你的身上，反而是关联出现裂开。此刻，我们需要对自己的心情开展思考并给出变化。
探寻心灵寄托与支持
也正因为老公的背叛，你如今觉得不能得到它的触碰和宽慰。但是，这并不等于你没法探寻的心灵寄托与支持。与你信赖的好朋友、亲人，乃至心理学咨询师沟通交流，可以帮助你恢复心里，缓解情感压力。
从交流中重建信任
与丈夫开展开放和诚信的对谈可以解决问题的核心。你能聆听她的想法和体会，了解她为何不愿意碰你。而且坦然地表达自己需求与期待，以及她背叛个人行为造成的一切伤害痛苦。当我们通过沟通交流慢慢重建了信任，然后找到了解决问题方法，那就是一大步向前迈进。
修复本人自尊心与内心坚强
无论结果怎么样，你一定要保持自尊心與心理坚强。在这个环节里，要知道自身价值不在于丈夫看待或行为，而是在于你的内在气质。我必须学会自由地追寻自己的爱情，让自己更强大、更有自信，即使这条路充满挑战，但这是个成长过程中的宝贵机会。
寻找技术专业协助和引导
如果感觉无法一个人面对这一窘境，或是我跟他人的交流没效果，我还可以考虑寻找技术专业的心理学咨询师或婚姻生活家庭治疗师。她们有经验及专业技能，可以帮助我们更好地了解并解决这样的事情，从而推动夫妻感情发展趋势朝着健康方向发展。
昂扬斗志搭起新的未来
最终，当老公出轨后不愿意碰我了，这个决定改变一切，但不能让从前的伤害阻碍美好的将来尽管爱情婚姻里出现艰难，是正常现象，它是一个重新开始新篇章的时候。这是一个机会，让他们以全新的方式重连，并制定一个更加牢固健全的情感关系。我要昂扬斗志积极迎接挑战，一起搭起属于我们的新时代！