孙中山先生在其著作《千金要方》中提到，孙思邈是他最崇敬的人物之一，他的书籍对他的医学学习产生了深远的影响。孙思邈不仅是一位医生，更是一位哲学家和生活艺术家，他对待生命充满了敬畏和爱护。他认为，人的身体就像一座宏伟的建筑，每个细胞都是精心布置好的装饰品。
孙思邈主张“五脏六腑相互依存、气血水津循环”的观点，这种认识体现了一种和谐与平衡的自然哲学。在日常生活中，人们应该注重保持身体内外的一致性，比如合理饮食、适量运动，以及心态上的平静与宁静。孙思邈强调，“药补不如食补”，鼓励人们通过均衡饮食来维持健康，而不是依赖于药物。
孙思邈还提出“知止而后有定”这一原则，即知道何时停止才能够达到真正的心灵安宁。他认为，只有当人能够认识到自己的极限，并在此基础上调整自己的行为习惯，那么才能真正地实现身心健康。这也意味着，我们应当学会放慢脚步，不急躁，以一种更加从容和审慎的心态去面对生活中的挑战。
在《千金要方》中，有许多关于养生秘诀被记录下来，其中有一条是“早睡早起”。这并不是简单意义上的睡眠时间问题，而是一个涉及到整个人生的策略。它要求我们要有规律地安排好每天的时间，从而保证身体得到充分休息，同时也有足够时间去进行必要的活动，如锻炼或学习等。
最后，孙思邈提醒我们，要培养一种积极向上的人生态度，对待一切事物都应该抱以感恩之心。他说：“疾病乃吾身之敌，我当用吾身之兵。”这里面的“兵”指的是我们的意志力。当我们遇到了困难或者疾病的时候，我们应该用积极乐观的心态去战斗，用智慧去寻找解决问题的手段，而不是无力感或绝望。
