人之生命，非肉食所能充
孙思邈在其著作《千金要方》中强调了饮食的重要性。他认为人之生命，不仅仅依赖于肉食，更关键的是要注意饮食的均衡和适量。孙思邈提倡以谷为本，以补为主，多吃蔬菜、豆类等植物性食品，因为这些食品不仅营养丰富，而且易于消化吸收，对身体健康有益。他还指出，过度进取、暴饮暴食会损伤脏腑，是导致疾病的一个重要原因。因此，他建议人们应根据自身体质选择合适的饮食，并且注重节制。
药物治疗须知机原则
在医学理论上，孙思邈提出“知机”这一原则，即了解患者的体质特点，然后再进行治疗。在他看来，每个人都有自己的气血虚实不同，因此不能一刀切地给每个人相同的药物。例如，如果某人气血不足，则需要用到温补性的草药，如黄芪、当归等；而如果是湿盛内热，则应该选用清热解毒的草药，如黄连、石膏等。通过这样的个体化治疗方法，可以提高疗效，减少副作用。
保健需注重五行
孙思邈在他的医学著作中提出了“五行”这一概念，即保持头发黑亮（头），面色红润（面），肌肤光滑（皮），骨骼坚固（骨），耳目聪明（耳目）。这五者都是衡量一个人健康状态的一个标准。如果头发变白、面色苍白、肌肤干燥或出现老年斑、骨骼容易折断或者听力和视力下降，这些都是身体虚弱的一种表现。此时，要通过调整生活方式和使用一些保健品来增强体质，使得这些线条更加鲜明。
养生需遵循阴阳平衡法则
根据中国传统医学中的阴阳学说，孟子认为人的生命活动是由阴阳两个基本力量共同维持。当阴阳两者达到平衡时，便可享受健康。但实际生活中，由于环境变化和生活习惯差异，我们的大致往往失去平衡。这就要求我们采取相应措施来恢复这种平衡，比如早晚按摩足三里穴位可以促进气血运行，有助于恢复阴阳平衡，从而达到预防疾病的手段之一。
治愈疾病需结合理与工
孙思邈认为，在医疗过程中既要注重理念指导，也不能忽视具体操作技巧。在他看来，只有将理论与实践相结合才能更好地帮助患者康复。他提倡采用辨证施治法，即根据患者的情况准确诊断，然后采取恰当手段进行治疗。他也强调了外科手术对于某些疾病尤其有效，但同时也要求医生必须掌握精细的手术技巧并且心态稳定，以便能够在紧张的情境下做出正确决策。