当你和伴侣之间的争执愈发激烈，你可能会不由自主地说出一些让人心疼的话，这些话虽然在短暂的愤怒中可能看似合理，但却可能成为你们关系中的深坑。这些“不能说的”话语往往涉及到对方的家庭、朋友、甚至是过去的事情，它们触动了人的底线，让对方感到被背叛或是不被理解。
首先，我们要避免用攻击性强的话语，这些话常常带有责备或是贬低之意，比如“你从来就没有爱过我”，这样的言辞会让对方感到自己毫无价值，从而加剧矛盾。
其次，关于过去的事情，一旦开口，就难以收场。那些曾经发生的问题，即使已经解决，也不应该再次拿出来作为今日的武器。这是一条不可逾越的红线，因为它容易引起情绪波动，并且很难得到圆满解决。
再者，私下里议论第三方也是一个大忌。当你在讨论与他人有关的事时，要小心自己的言辞是否会伤害到对方的心。即便是在气头上，也不要随便泄露家中的秘密或是指责对方面上的失误，这样做只会增加彼此间的隔阂。
最后，不要忘记沟通中的尊重。如果双方都能保持冷静并且尊重对方，那么即使争执也不会那么痛苦。在争吵中寻找共同点，而不是分歧，是维持良好关系的一个关键因素之一。
总结来说，夫妻吵架不能说的确实很多，但是每一次选择不说话，都比回应更重要。学会控制自己的情绪，用更加平和的声音表达自己的感受，这对于修复和维护婚姻关系至关重要。而如果真的无法克制内心的情绪，最好的办法就是给彼此一定时间去冷静下来，然后重新开始这个对话过程。