诚恳道歉
在任何关系中，沟通是关键。首先，你需要向你的老婆表达真诚的歉意。这不仅仅是说出一句“对不起”，而是一种态度，一种承诺，即使在最艰难的时候，也要坚持自己的立场，不放弃努力去修复关系。通过写信、送花或其他方式来表达你的感受，这些小动作可能会打开她的心扉，让她看到你改变了。
倾听和理解
打断对方说话，或者根本不理睬对方的感受，这样的行为往往让人感到被忽视和无关紧要。你需要学会倾听，不只是用耳朵，而是用心去理解她的感受和需求。她可能因为各种原因感到沮丧或愤怒，比如工作压力、家庭责任等，而这些压力可能导致她对你失去了耐心。你应该给予她足够的时间来表达自己，并且耐心地聆听。
共同解决问题
吵架时，很多时候我们都有自己的立场，但真正的问题是在于如何将这两个立场结合起来形成一个双方都能接受的解决方案。你可以尝试提出一些共同生活的小建议，比如每周定期进行一次夫妻交流会议，以便更好地了解彼此的情况，从而避免日后再次发生类似的争执。此外，你们也可以一起规划一些夫妻活动，如旅行、学习新技能等，以增进感情。
重建信任
建立和维护信任是一个漫长且持续的过程，它要求双方都有相互尊重和透明度。在恢复过程中，你应该尽量减少隐私泄露，让老婆感觉到安全。在某些情况下，可以考虑婚姻咨询师帮助你们找到有效的沟通方法，同时也提供个人的支持，使你们能够更容易地克服过去的问题。
保持积极性
即使面对困难，也不要放弃希望。保持积极的心态对于关系修复至关重要。当你意识到自己犯了错误并决定改正时，就意味着你已经开始走向正确方向。如果你的努力得到反馈，那么这种积极性的传递就能激励对方继续前行，无论多么艰难的情形，都不要放弃爱情与希望。