在忙碌的日子里，我常常会站在拥挤的地铁车厢中，周围的人都显得疲惫不堪。每天都是重复的劳作，仿佛自己就像一个不断旋转的陀螺，没有停歇。然而，有一位女士名叫敏，她却能保持着一种非凡的活力。
敏是一家银行的工作人员，每天在繁忙的窗口前待上整整一天。她不仅要处理各种客户纠纷，还要耐心地解释金融产品给老人听。即便是休息日，她也经常被叫回办公室加班。而她还是一个两岁孩子的母亲，竟然还能利用业余时间准备资格证考试，并且自学英语，以实现明年带全家去国外旅行的心愿。
我曾问过她：“为什么你没有感到累？”她笑着回答：“累，是一定的。但只要心不累，就好！”她的话让我深思，我开始意识到身体和心灵之间存在着深刻联系。当我们的情绪乐观时，身体也能够充满活力。
为了摆脱如影随形般的“疲惫”，我决定采取一些措施：
首先，我决定养成早睡习惯。开始时很难，但慢慢地，我学会了提前半小时休息，让自己的身心得到充分恢复。这让我的白天变得更加精彩，无论是注意力集中、思维清晰还是情绪稳定，都有了显著提升。
其次，我开始做好时间管理。我发现找到高效率工作时段并合理规划时间对我来说至关重要。不仅可以提高工作效率，还能保证有足够的时候进行休闲和娱乐活动，使生活更加丰富多彩。
然后，我尝试了“吃掉青蛙”的方法，即将最困难或最重要的事作为优先完成。在每个人的生活中，这些事往往会占据大量精力，只有先解决它们，我们才能感受到更多轻松愉悦的情绪。
最后，不断坚持运动也是保持活力的关键。我明白，每当感觉到疲倦时，一次短暂但有效果的心肺训练或者瑜伽操练都能迅速驱散烦躁，为新的一天注入活力和动力。
生活虽然充满挑战，但我们应该学会欣赏那些看似微不足道的小美好。在这些琐碎而平凡的事情中，我们找到了勇气和坚持，让生命更添意义与色彩。
