在出轨之后，男人往往会经历一系列生理和心理的变化，这些变化可能对他们的健康产生深远影响。首先，他们可能会感到极度的心力憔悴和疲惫，这种感觉是由持续的压力、罪恶感和内疚感引起的。长期的心理斗争与保持隐秘，使得他们承受着巨大的精神压力，从而导致免疫系统受损，易患疾病。
此外，出轨行为还可能导致情绪波动，如焦虑、抑郁甚至是神经衰弱。此时，他们很难控制自己的情绪，也许会因为担心被发现而陷入一种持续的紧张状态，不得不面对生活中的各种挑战。
这种连续不断的情绪低落与身体上的消耗，都极大地降低了他们生活品质。失去正常精力的驱动，他们无法参与到工作或家庭活动中，与家人建立牢固联系变得越来越困难。这一切都加剧了他们身心健康问题，并且使得其对于自己所处环境感到更加不安。
因此，对于那些沉迷于外遇的人来说，要意识到这些生理学表现及其带来的负面影响，并寻求适当支持以维护自身健康，以及与家人的关系稳定，是非常重要的事情。通过正确处理这段痛苦经历，可以帮助男人重建自信，恢复身心健康，最终走向一个更美好的未来。