回想起自己被拒绝表白的经历，我是否总结出了一个经验呢？比如我们常批评的低姿态式表白，或是真情流露后，被“朋友”所用的话语：难道是因为语气太过轻松，还是条件不佳让人看不上吗？我认为不是。
你被拒绝，是因为所有带着试探心理的表白都很容易遭到拒绝。什么是试探心理的表白？1. 喜欢一个人，每天早安晚安不误，关心其生活细节，但聊天效果不好，你完全无法判断她会不会对你有兴趣，因此选择通过表白来验证。2. 喜欢一个人，他们一直都是朋友，你认为你们关系没有进展，是因为对方不知道你的喜欢，所以你决定开口。
回顾一下自己被拒绝时的情况，不是和这两种情况很相似吗？
靠着表白来确认对方是否对你感兴趣，这真的太愚蠢了。表白应该告诉对方我们可以更进一步，而要通过她的行为来观察她能接受多少亲近。你想要提升两性关系，就必须学会跨越舒适圈。
什麼是舒适圈呢？舒适圈就是人们对于另一个人的接受程度。当对方待在哪个区域而不会感到困扰，就是他们所能接受的地方。人与人的舒适圈分为：厌恶、尴尬、陌生、友谊、爱情和亲情六个层次。
追求升级两性关系，就是逐渐从尴尬圈迈向爱情圈的过程。而有人擅长运用技巧，三天内就能从陌生到爱；有人则笨拙，一年也在友谊或陌生领域打转。这取决于他们是否懂得利用肢体接触打破对方防线。
如何通过肢体接触测试女生的接受程度？根据心理学，人与人之间距离分为四种：公共距离（未曾见面）、社会距离（面对面但保持一定距离）、个人距离以及亲密距离。在逐渐跨越这些空间，是最自然也是最容易让人接受的方式。如果你们从未见过面，即便是在网上认识，也需要看到彼此一面的那一步成为社交界限的一部分。如果想加深了解，最重要的是跨越社交界限进入个人界限，那就是1.2米以内这个范围。
出门约会，如果希望快速增进感情，最好选择全程可能触碰她的活动，比如坐地铁去远方目的地，让多数时候能够合法拥抱她。在必要情况下靠近，她会习惯这种状态，从而扩大她的可接受范围。在水上乐园冲浪，可以托举或抱住她，以免呛水，同时显得绅士且照顾。此外，在鬼屋中作为灯光照明者，并在惊吓时拉住她的手或抱住她，为止息恐慌传递出绅士又贴心的情感。最初带女孩出去，最好选人多的地方，以转移无话可说的注意力并提供更多照料机会。一旦成功跨过社交界限，就意味着可以展现占有欲了，对女方来说占有欲等同于喜欢，但不同于直接表示喜欢之意。她开始好奇你的亲密举动意味着什么，这种好奇往往误以为产生了感情。一旦如此，可以尝试靠近并展示占有欲，如微低头侧身，与车辆或行人路过时自然揽入怀中听其讲述，或在高兴时摸头，在傻笑时捏脸，以及当别男孩碰及她之处轻拍宣示占有欲。但这不是说要进行真正的表达。你若想确定是否该公开自己的感情，可先拉住她的手腕，然后拉起双手。在气氛暧昧后恭喜您突破个人界限，可以迈入亲密界域再次开口。此刻，当确认双方都愿意牵手拥抱甚至亲吻，再进行正式表达即可。