首先，你需要控制自己的情绪，不要因为发现老公出轨而立刻失去理智和冷静。你可以尝试一些缓解压力的方法，比如冥想、运动或者与朋友聊天。但是，最重要的是不要让你的行为导致情况变得更糟。
接下来，你应该仔细思考为什么会发生这种事情，并且从中学习教训。你可以询问老公关于他的行为以及他对未来的承诺，这样可以帮助你们共同找到问题的根源并制定解决方案。
最后，你需要重建你们之间的夫妻关系。这可能意味着计划一次小型旅行或者进行一项新活动，这样可以重新点燃彼此之间的爱情和兴趣。如果必要的话，也许你还需要寻求专业的心理咨询师来帮助你们处理这些复杂的情感问题。
记住，没有人生无悔，所以即使面对婚姻中的挑战，也不要放弃希望。通过努力和耐心，你们可以克服一切障碍，拥抱一个更加幸福美满的人生。